HOLOPIS.COM, JAKARTA – Pertanyaan soal frekuensi ideal hubungan seksual dalam rumah tangga kerap muncul dan menjadi perbincangan banyak pasangan.
Tak sedikit yang mengira ada angka pasti yang bisa dijadikan standar untuk mengukur keharmonisan. Namun, fakta ilmiah justru menunjukkan hal yang lebih kompleks.
Sejumlah penelitian mencoba menjawab rasa penasaran ini. Salah satunya studi pada 2015 yang menemukan bahwa pasangan cenderung mencapai tingkat kebahagiaan tertinggi ketika berhubungan seksual sekitar satu kali dalam seminggu.
Menariknya, studi yang sama juga mengungkap bahwa meningkatkan frekuensi di atas angka tersebut tidak serta-merta membuat pasangan lebih bahagia. Artinya, intensitas yang lebih tinggi tak menjamin kualitas hubungan.
Meski demikian, para ahli menegaskan bahwa angka tersebut bukanlah patokan mutlak. Menurut Lauren Fogel Mersy, psikolog dan terapis seks bersertifikasi AASECT, tidak ada angka pasti soal frekuensi hubungan intim yang bisa dijadikan standar untuk semua pasangan.
Setiap pasangan punya kebutuhan dan tingkat hasrat berbeda sehingga frekuensi ideal sebaiknya hasil kesepakatan bersama, bukan patokan angka. Terlalu terpaku pada statistik justru bisa membuat hubungan intim terasa seperti kewajiban, bukan momen kedekatan emosional yang menyenangkan.
Dalam praktiknya, frekuensi hubungan seksual dipengaruhi oleh berbagai faktor. Usia menjadi salah satu yang paling umum, di mana hormon seksual cenderung menurun seiring bertambahnya usia.
Selain itu, perbedaan libido antar pasangan, kondisi kesehatan fisik maupun mental, hingga tingkat kelelahan akibat pekerjaan juga berperan besar.
Faktor lain seperti kehadiran anak dalam rumah tangga turut memengaruhi. Pasangan dengan anak, terutama usia sekolah, umumnya memiliki waktu dan energi yang lebih terbatas untuk menjaga intensitas hubungan intim.
Di tengah berbagai faktor tersebut, para ahli sepakat bahwa kualitas hubungan jauh lebih penting dibanding sekadar angka. Kehidupan seksual yang sehat ditandai dengan kepuasan bersama, komunikasi yang terbuka, serta adanya rasa saling menghargai dan memahami kebutuhan masing-masing.
Dengan demikian, meski satu kali dalam seminggu kerap disebut sebagai angka “ideal” berdasarkan studi, kenyataannya tidak ada rumus pasti yang berlaku untuk semua pasangan. Kunci utamanya tetap pada kesepakatan, kenyamanan, dan kemampuan menjaga koneksi emosional dalam hubungan jangka panjang.
