HOLOPIS.COM, JAKARTA – Miliarder sekaligus biohacker Bryan Johnson kembali mencuri perhatian lewat rutinitas kesehatan yang tak biasa. Bersama kekasihnya, Kate Tolo, Johnson mengaku melakukan “bodyweight cuddles”, yakni berpelukan dengan memberikan tekanan menggunakan berat tubuh.
Bukan sekadar gaya bermesraan, Johnson menyebut aktivitas tersebut sebagai bagian dari rutinitas yang menurutnya membantu menenangkan tubuh dan pikiran.
Johnson memang dikenal karena berbagai eksperimen yang berkaitan dengan upaya memperlambat proses penuaan dan menjaga kondisi tubuh.
Kali ini, ia membagikan aktivitas bersama Tolo yang terlihat cukup unik. Johnson memberikan tekanan tubuh saat keduanya berpelukan.
Ia bahkan memberi nama khusus untuk rutinitas tersebut, yakni “GLP-Bryan”.
“Tekanan yang dalam membantu menenangkan sistem sarafnya, meredakan pikiran yang berpacu, dan melepaskan oksitosin yang menurunkan kortisol,” tulis Johnson dalam unggahannya di Instagram yang dikutip Holopis.com, Sabtu (3/10/2026).
Tolo sendiri diketahui juga tertarik dengan dunia biohacking dan disebut tengah berupaya mengukur sebanyak mungkin parameter biologis tubuhnya. Ia menyebut aktivitas tersebut sebagai salah satu terapi favoritnya.
Mirip Selimut Berbobot
Aksi pasangan ini kemudian ramai dikomentari netizen.
Sebagian membandingkan sensasi yang ditimbulkan dengan weighted blanket atau selimut berbobot. Ada pula yang bercanda bahwa Johnson seolah menjadi “selimut berbobot” versi manusia.
Meski terdengar nyeleneh, gagasan memberikan tekanan pada tubuh sebenarnya bukan hal yang benar-benar baru.
Tekanan yang lembut dan merata pada tubuh dikenal dalam literatur sebagai deep pressure stimulation. Konsep ini juga menjadi salah satu dasar penggunaan weighted blanket untuk membantu relaksasi.
Apa Kata Sains?
Sentuhan dan tekanan fisik memang dapat berkaitan dengan respons tubuh yang lebih rileks.
Sejumlah penelitian mengenai sentuhan menunjukkan adanya hubungan antara stimulasi taktil, rasa aman, dan respons stres. Penelitian terbaru juga membahas kemungkinan keterlibatan oksitosin dalam efek menenangkan dari sentuhan fisik. Namun, mekanisme pastinya masih terus diteliti.
Untuk weighted blanket sendiri, sejumlah penelitian menemukan potensi manfaat terhadap kecemasan dan kualitas tidur. Tetapi bukti ilmiahnya belum cukup kuat untuk menganggap metode tersebut sebagai solusi yang pasti efektif bagi semua orang.
Jadi, apa yang dilakukan Johnson dan Tolo lebih tepat dipahami sebagai rutinitas pribadi yang mereka klaim membantu relaksasi, bukan terapi medis yang sudah terbukti berlaku untuk semua orang.
Bukan Berarti “GLP” Itu Hormon Khusus Bryan
Nama “GLP-Bryan” yang digunakan Johnson juga menarik perhatian.
