HOLOPIS.COM, JAKARTA – Momen Idul Adha identik dengan berbagai olahan daging yang menggugah selera, mulai dari sate, gulai, tongseng, rendang, hingga sop daging hangat. Namun setelah menyantap makanan berbahan daging dan santan dalam jumlah cukup banyak, tubuh kadang terasa lebih haus, begah, bahkan mudah enek.
Karena itu, memilih minuman yang tepat saat Idul Adha juga penting diperhatikan. Selain membantu menyegarkan tubuh, beberapa jenis minuman juga dipercaya membuat rasa “berat” setelah makan daging menjadi sedikit lebih nyaman.
Berikut beberapa minuman yang cocok dinikmati bersama olahan daging kurban saat Idul Adha.
1. Teh Hangat Tanpa Terlalu Banyak Gula
Teh hangat menjadi salah satu minuman favorit saat menyantap sate atau gulai. Rasanya yang ringan membantu mulut terasa lebih segar setelah makan makanan berbumbu kuat dan berminyak. Selain itu, minuman hangat juga sering membuat perut terasa lebih nyaman dibanding minuman dingin, terutama setelah makan santan atau daging dalam jumlah banyak.
Namun sebaiknya gula tidak digunakan terlalu berlebihan agar tubuh tidak terasa semakin “berat” setelah makan.
2. Air Lemon atau Jeruk Hangat
Minuman dengan rasa asam segar seperti lemon atau jeruk hangat sering membantu mengurangi rasa enek setelah makan daging. Aroma citrus juga biasanya membuat mulut terasa lebih bersih dan segar, terutama setelah menyantap makanan berlemak seperti kambing atau rendang.
Selain itu, kandungan vitamin C pada lemon dan jeruk juga baik untuk membantu menjaga daya tahan tubuh.
3. Infused Water Dingin
Jika ingin sesuatu yang lebih ringan dan menyegarkan, infused water bisa menjadi pilihan menarik saat Idul Adha. Campuran air dengan irisan lemon, mentimun, daun mint, atau stroberi membuat rasa air putih jadi lebih segar tanpa tambahan gula berlebihan.
Minuman ini juga membantu tubuh tetap terhidrasi setelah mengonsumsi makanan tinggi garam dan lemak.
4. Wedang Jahe Hangat
Banyak orang memilih wedang jahe setelah makan sate atau gulai karena sensasi hangatnya dipercaya membantu tubuh terasa lebih nyaman. Jahe juga dikenal memiliki aroma kuat yang membantu mengurangi rasa mual atau terlalu kenyang setelah makan berat.
Tidak heran minuman tradisional ini cukup sering disajikan saat acara keluarga atau kumpul Idul Adha.
5. Air Kelapa
Air kelapa menjadi pilihan menyegarkan setelah makan makanan berat saat Idul Adha, terutama jika cuaca sedang panas. Rasanya yang ringan membuat tubuh terasa lebih segar dan tidak terlalu “penuh” setelah menyantap olahan daging dan santan.
Selain itu, air kelapa juga mengandung elektrolit alami yang membantu tubuh tetap terhidrasi. Meski banyak makanan enak tersaji saat Idul Adha, pola makan tetap perlu dijaga agar tubuh tidak mudah lemas atau begah. Mengimbangi konsumsi daging dengan sayur, buah, dan air putih yang cukup juga penting agar tubuh tetap terasa nyaman selama hari raya.
