JAKARTA – Buah tomat ternyata lebih dari menyehatkan dan lezat, bahkan kandungan di dalamnya berguna untuk pasangan suami istri (pasutri) yang sedang menjalankan program hamil (promil).
Dikutip Holopis.com dari Alodokter, buah tomat mengandung likopen, vitamin C, folat, dan antioksidan yang berperan besar dalam meningkatkan kesuburan, baik pada pria maupun wanita.
Lantas, apa saja manfaat buah tomat untuk Promil?
1. Meningkatkan Kualitas Sperma pada Pria
Kandungnan likopen dalam tomat dapat meningkatkan jumlah dan pergerakan sperma, sehingga peluang kehamilan pada sang istri pun meningkat.
2. Menjaga Kesehatan Rahim
Tomat mengandung antioksidan dan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan rahim agar siap untuk menjadi “rumah” bagi calon bayi saat hamil nanti.
3. Menjaga Kesehatan Sel Telur
Mengkonsumsi tomat bisa mendukung ovulasi dan menjaga kesehatan sel telur. Berbagai vitamin dan mineral dalam tomat membantu pematangan dan kualitas sel telur, serta mendukung siklus ovulasi yang sehat.
4. Menyeimbangkan Hormon Reproduksi
Tomat mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin E, folat, dan likopen yang berperan dalam membantu menstabilkan hormon reproduksi, terutama pada wanita yang sedang menjalani program hamil.
Keseimbangan hormon, seperti estrogen dan progesteron, sangat penting untuk mendukung proses ovulasi yang teratur, pematangan sel telur, hingga persiapan dinding rahim untuk implantasi embrio.
Antioksidan dalam tomat juga membantu melawan radikal bebas yang dapat mengganggu kerja hormon. Dengan hormon yang stabil, peluang keberhasilan promil pun meningkat karena proses reproduksi berjalan lebih optimal.
Itu lah empat dari banyak manfaat mengkonsumsi buah tomat. Namun perlu diperhatikan, bahwa pilih lah tomat yang segar, lalu mencuci bersih terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
