HOLOPIS.COM, JAKARTA – Masa kehamilan merupakan momen penuh harapan sekaligus perubahan besar bagi tubuh seorang wanita. Oleh karena itu, di masa kehamilan penting bagi ibu hamil (bumil) untuk memahami berbagai tanda kehamilan yang sehat agar dapat menjaga kondisi diri dan janin dengan optimal.
Selama masa kehamilan, tubuh akan banyak mengalami banyak penyesuain, mulai dari perubahan hormon, pola makan, hingga suasana hati.
Dengan mengenali tanda-tanda kehamilan yang sehat, bumil bisa lebih tenang dan yakin bahwa janin yang ada di dalam kandungan berkembang sesuai dengan baik dan sesuai tahapannya. Selain itu, dengan mengetahui tanda-tanda kehamilan yang sehat, bumil juga akan mengetahui kapan harus memeriksakan diri ke tenaga kesehatan jika terjadi sesuatu yang tidak biasa.
Berikut, beberapa tanda kehamilan yang sehat, yang wajib diketahui bumil dikutip Holopis.com dari berbagai sumber :
Mual dan Muntah
Morning sickness atau mual dan muntah ketika hamil biasanya dirasakan pada trimester pertama kehamilan. Mual dan muntah bisa dirasakan ketika pagi, siang maupun malam hari. Gejala ini biasanya akan hilang ketika memasuki trimester kedua.
Meski begitu, bumil tidak perlu khawatir jika tidak mengalami mual dan muntah, sebab hal tersebut tidak mengganggu kesehatan. Sebaliknya, perlu diwaspadai jika mual dan muntah tidak hilang setelah usia kehamilan berlangsung 9 minggu atau terlalu sering muntah. Kondisi ini disebut hiperemesis gravidarum yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Sensitif terhadap Makanan dan Bau-bauan
Sebagian ibu hamil mengalami peningkatan kepekaan indra penciuman pada awal kehamilan. Kondisi ini dapat memicu rasa mual, muntah, hingga menurunkan nafsu makan.
Meski penyebab pastinya belum diketahui, perubahan hormon serta morning sickness diduga menjadi faktor utamanya. Untuk membantu meredakan mual, ibu hamil disarankan menghindari bau-bauan yang terlalu tajam atau menyengat.
Nyeri Payudara
Perubahan pada payudara juga menjadi salah satu tanda kehamilan yang sehat dan umumnya mulai muncul sejak trimester pertama. Biasanya, payudara akan terasa lebih besar, sensitif, dan sedikit nyeri saat disentuh.
