Bagaimana memilih sunscreen yang tepat?
AAD menyarankan memilih sunscreen dengan beberapa kriteria berikut:
- Memiliki perlindungan broad-spectrum untuk melawan sinar UVA dan UVB.
- Memiliki SPF minimal 30.
- Tahan air (water resistant) apabila sering berkeringat atau berolahraga.
Bagi pria yang memiliki kulit berminyak, pilih sunscreen dengan tekstur gel atau lotion ringan serta berlabel oil-free atau non-comedogenic agar tidak menyumbat pori-pori.
Jangan lupa mengoleskan ulang
Kesalahan yang paling sering dilakukan adalah hanya memakai sunscreen sekali pada pagi hari.
Padahal, AAD menyarankan sunscreen dioleskan kembali setiap dua jam ketika berada di luar ruangan. Jika berenang atau berkeringat banyak, pengaplikasian ulang perlu dilakukan lebih cepat sesuai petunjuk pada kemasan.
Selain sunscreen, penggunaan topi bertepi lebar, kacamata hitam, dan mencari tempat teduh saat matahari sedang terik juga dapat membantu mengurangi paparan sinar ultraviolet.
Merawat kulit bukan hanya soal penampilan, tetapi juga menjaga kesehatannya dalam jangka panjang. Dengan membiasakan memakai sunscreen setiap hari, pria dapat melindungi kulit dari penuaan dini, flek hitam, hingga risiko kanker kulit. Kebiasaan sederhana ini hanya membutuhkan waktu beberapa detik setiap pagi, tetapi manfaatnya bisa dirasakan selama bertahun-tahun.
