JAKARTA, Holopis.com – Banyak orang percaya daging kambing bisa meningkatkan gairah dan keperkasaan, tapi dokter menjelaskan fakta medis di balik mitos yang viral ini.
Setiap kali momen Idul Adha tiba, pembahasan soal daging kambing hampir selalu muncul dan jadi bahan perbincangan hangat di masyarakat.
Salah satu mitos yang paling sering terdengar adalah anggapan bahwa daging kambing bisa membuat pria lebih “perkasa” hingga meningkatkan gairah seksual secara instan.
Tapi, apakah benar klaim itu punya dasar medis?
Sejumlah tenaga kesehatan menegaskan, anggapan tersebut masih belum terbukti secara ilmiah dan lebih banyak berkembang sebagai kepercayaan turun-temurun.
Spesialis gizi klinik dari RS Medistra Jakarta, dr Cindiawaty J. Pudjiadi, MARS, MS, Sp.GK, menjelaskan daging kambing memang mengandung berbagai nutrisi penting seperti protein, zinc, magnesium, vitamin B12, dan arginin.
Semua zat tersebut memang dibutuhkan tubuh untuk menjaga fungsi metabolisme dan kesehatan secara umum.
Namun, ia menekankan bahwa manfaat tersebut tidak bisa disimpulkan secara sederhana sebagai efek “perkasa” yang langsung terasa setelah konsumsi.
“Daging kambing itu sumber protein, dan protein itu dibutuhkan tubuh. Tapi bukan berarti setelah makan kambing langsung jadi perkasa,” ujarnya.
Menurutnya, tubuh manusia tidak bekerja dengan cara instan seperti itu.
Setiap nutrisi yang masuk akan diproses secara bertahap, dan dampaknya pun sangat bergantung pada pola makan secara keseluruhan, bukan dari satu jenis makanan saja.
Ia juga menambahkan, beberapa kandungan seperti zinc dan magnesium memang berkaitan dengan fungsi hormon reproduksi.
Namun, jumlahnya dalam satu porsi daging kambing tidak cukup besar untuk memberikan efek signifikan secara langsung pada stamina maupun libido.
“Semua itu perlu proses, tidak bisa instan. Dan bukan hanya dari satu jenis makanan saja,” jelasnya lagi.
Pendapat senada juga disampaikan oleh spesialis penyakit dalam konsultan gastroenterologi-hepatologi dari dr Aru Ariadno.
Ia menegaskan bahwa hingga saat ini belum ada makanan tertentu, termasuk daging kambing, yang terbukti bisa langsung meningkatkan fungsi tubuh seperti stamina atau kolesterol secara cepat.
Menurutnya, kondisi kesehatan seseorang lebih dipengaruhi oleh pola hidup secara menyeluruh, mulai dari makanan harian, aktivitas fisik, hingga keseimbangan metabolisme tubuh.
“Yang paling penting itu menjaga pola makan sehari-hari. Jangan berlebihan konsumsi makanan tinggi lemak atau kolesterol, dan tetap harus diimbangi dengan olahraga,” katanya.
Ia juga menjelaskan bahwa sensasi tubuh terasa lebih hangat setelah makan daging kambing sering kali disalahartikan sebagai peningkatan gairah atau energi seksual.
Padahal, itu hanyalah efek termogenik dari protein yang sedang dicerna tubuh.
Efek panas tersebut wajar terjadi, namun tidak berkaitan langsung dengan peningkatan hormon atau fungsi seksual seperti yang banyak dipercaya masyarakat.
Di sisi lain, konsumsi daging kambing tetap bisa menjadi bagian dari pola makan sehat selama tidak berlebihan dan diolah dengan cara yang tepat.
Masalah sering muncul bukan dari dagingnya, melainkan dari cara pengolahan yang terlalu banyak menggunakan santan, minyak, atau garam.
Kedua dokter tersebut sepakat bahwa tidak ada makanan “ajaib” yang bisa memberikan efek instan pada tubuh.
Semua kembali pada keseimbangan pola makan dan gaya hidup sehari-hari.
Dengan kata lain, anggapan bahwa daging kambing bisa membuat seseorang langsung lebih perkasa hanyalah mitos yang sudah terlanjur melekat di masyarakat.
Yang benar-benar berpengaruh justru kebiasaan sehat yang dijalani secara konsisten, bukan satu menu makanan tertentu.
Jadi, daripada berharap efek instan dari satu porsi sate kambing, jauh lebih penting untuk menjaga pola makan seimbang, aktif bergerak, dan menjalani gaya hidup sehat secara berkelanjutan.
