HOLOPIS.COM, JAKARTA – Tak banyak yang menyadari bahwa kulit kusam dan sulit fokus saat puasa bisa jadi tanda tubuh kekurangan cairan.
Menurut Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Cut M.Gizi, ginjal, otak, hingga kulit sangat membutuhkan hidrasi cukup agar tetap berfungsi optimal. Bahkan kulit membutuhkan air untuk menjaga elastisitas dan tampilan sehat.
“Menjaga hidrasi tubuh sejak awal merupakan variabel sangat penting karena perubahan pola tidur dan kebiasaan minum bisa jadi bikin susah konsentrasi,” jelasnya.
Ia juga menekankan pentingnya memilih air minum berkualitas dan mengonsumsinya secara berkala, bukan sekaligus dalam jumlah besar.
Selain minum cukup air, konsumsi buah yang mengandung banyak air juga dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Intinya, puasa bukan alasan untuk menurunkan performa. Dengan strategi hidrasi yang tepat, tubuh tetap segar, fokus maksimal, dan aktivitas berjalan seperti biasa.
- Saat berbuka puasa (rehidrasi awal)
- Setelah tarawih (mengganti cairan yang hilang)
- Sebelum sahur (persiapan puasa panjang)
Dengan pola ini, tubuh tetap seimbang dan aktivitas tetap optimal selama bulan puasa.
Komitmen Kualitas AQUVIVA dengan 7 Tahap Nano Purifikasi
“Melalui kampanye 3–2–1, AQUVIVA ingin menghadirkan panduan hidrasi yang sederhana, praktis, dan mudah diingat, yaitu 3 botol AQUVIVA 700 ml setara 2 liter air untuk 1 hari pasti sejuknya,” jelas Devi.
“Melalui pola hidrasi yang lebih teratur, kami ingin memastikan masyarakat dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh agar tetap nyaman dan merasakan kesejukan saat mengonsumsi air mineral AQUVIVA dalam berbagai aktivitas sehari-hari, termasuk selama menjalani ibadah puasa,” pungkasnya.
AQUVIVA menggunakan Teknologi 7 Tahap Nano Purifikasi, yang diklaim pertama di Indonesia, untuk menjaga kemurnian air sekaligus mempertahankan mineral seimbang yang dibutuhkan tubuh.
Dengan pendekatan sederhana dan mudah diingat, kampanye 3–2–1 diharapkan membantu masyarakat membangun kebiasaan minum yang lebih teratur demi tubuh tetap segar dan nyaman setiap hari.
