HOLOPIS.COM, JAKARTA – Kulit kusam bisa membuat wajah terlihat kurang segar, bahkan ketika sudah menggunakan berbagai produk perawatan. Kondisi ini ternyata tidak selalu disebabkan oleh skincare yang kurang cocok. Kebiasaan sehari-hari juga bisa ikut memengaruhi kondisi kulit.
Mulai dari kurang tidur hingga terlalu sering menyentuh wajah, beberapa hal yang terlihat sepele ternyata bisa membuat kulit kehilangan tampilan cerahnya. Karena itu, merawat kulit tidak cukup hanya mengandalkan produk skincare.
Berikut beberapa kebiasaan yang sebaiknya mulai diperhatikan jika ingin menjaga kulit tetap terlihat sehat dan segar.
1. Kurang Tidur
Kurang tidur tidak hanya membuat tubuh terasa lelah, tetapi juga bisa membuat wajah terlihat lebih kusam keesokan harinya. Waktu tidur yang cukup memberi kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat dan melakukan berbagai proses pemulihan.
Jika kebiasaan tidur terlalu larut berlangsung terus-menerus, wajah juga bisa terlihat lebih lelah dan tidak segar. Mata sembap atau lingkaran hitam pun dapat membuat tampilan wajah semakin terlihat kurang prima.
Karena itu, usahakan memiliki jadwal tidur yang cukup dan teratur. Jangan terlalu sering mengorbankan waktu tidur hanya untuk menyelesaikan aktivitas yang sebenarnya bisa dilakukan keesokan harinya.
2. Jarang Menggunakan Sunscreen
Paparan sinar matahari menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga kondisi kulit. Terlalu sering terpapar sinar ultraviolet tanpa perlindungan dapat membuat kulit mengalami berbagai perubahan, termasuk warna kulit yang tampak tidak merata.
Sunscreen sebaiknya menjadi bagian dari rutinitas pada pagi atau siang hari, terutama ketika akan beraktivitas di luar ruangan. Pilih produk dengan perlindungan yang sesuai dan gunakan secara cukup.
Penggunaan sunscreen juga bukan hanya untuk ketika cuaca sedang terik. Paparan sinar matahari tetap perlu diperhatikan dalam aktivitas sehari-hari.
3. Terlalu Sering Menyentuh Wajah
Tanpa sadar, tangan bisa berkali-kali menyentuh wajah sepanjang hari. Mulai dari mengusap pipi, menyentuh hidung, hingga menopang dagu saat sedang bekerja.
Padahal, tangan bersentuhan dengan berbagai benda sebelum akhirnya menyentuh wajah. Kebiasaan tersebut dapat memindahkan kotoran dan minyak ke permukaan kulit.
Cobalah mengurangi kebiasaan menyentuh wajah tanpa alasan yang jelas. Pastikan juga tangan dalam kondisi bersih ketika memang perlu menyentuh atau mengaplikasikan sesuatu ke wajah.
4. Tidak Membersihkan Wajah dengan Benar
Membersihkan wajah menjadi langkah penting dalam rutinitas perawatan kulit. Sisa makeup, sunscreen, minyak, keringat, dan kotoran yang menempel sepanjang hari sebaiknya dibersihkan sebelum tidur.
Namun, membersihkan wajah juga tidak berarti harus menggosok kulit sekuat mungkin. Perlakuan yang terlalu kasar justru dapat membuat kulit terasa tidak nyaman.
Gunakan pembersih yang sesuai dengan kondisi kulit dan bersihkan wajah secara lembut. Setelah itu, lanjutkan dengan produk skincare sesuai kebutuhan.
5. Kurang Memperhatikan Kebersihan Sarung Bantal
Sarung bantal bersentuhan langsung dengan wajah selama berjam-jam setiap malam. Minyak dari kulit dan rambut, keringat, serta berbagai kotoran dapat menumpuk jika sarung bantal jarang diganti.
Karena itu, kebersihan sarung bantal juga sebaiknya menjadi bagian dari rutinitas. Ganti dan cuci secara berkala, terutama jika mudah berkeringat atau menggunakan produk rambut sebelum tidur.
Kebiasaan sederhana ini memang tidak secara instan membuat kulit menjadi lebih cerah. Namun, menjaga kebersihan benda yang bersentuhan langsung dengan wajah tetap
