HOLOPIS.COM, JAKARTA – Cuma Rp20.000, Menkes Budi menunjukkan cara memilih menu warteg sehat dan urutan makan yang membantu mencegah gula darah melonjak.
Makan siang di warteg ternyata bisa tetap sehat tanpa bikin dompet jebol.
Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin membagikan contoh menu makan siang seharga Rp20.000 sekaligus cara menyantapnya.
Budi memperlihatkan pilihannya saat makan di sebuah warteg.
Menu yang diambil cukup sederhana, mulai dari nasi putih, ayam, sayuran, tempe, hingga telur.
Ia juga memilih air putih sebagai pendamping makanan.
Minuman tersebut bahkan tak perlu mengeluarkan biaya alias gratis.
Tips makan ala Budi itu dibagikan melalui akun Instagram pribadinya, @bgsadikin.
Dalam video tersebut, ia mengajak pekerja kantoran untuk tak ragu memilih warteg ketika ingin mendapatkan makanan yang relatif sehat dengan harga terjangkau.
“Buat anak-anak kantoran yang mau makan siang sehat tapi hemat ala BGS, ayo kita makan di warteg seperti wartegnya Ibu Amel,” ujar Budi.
Budi tidak mengambil nasi dalam jumlah banyak.
Ia memilih sekitar setengah porsi nasi putih sebagai bagian dari menu makan siangnya.
Untuk lauk hewani, pilihannya jatuh pada ayam dari masakan kari.
💬 Diskusi Pembaca
0 KomentarMasuk dengan akun Google Anda untuk bergabung dalam diskusi:
Memuat diskusi...