HOLOPIS.COM, JAKARTA – Belakangan ini, istilah “remaja jompo” ramai dijadikan sebagai bentuk candaan sekaligus sindiran terhadap gaya hidup anak muda zaman sekarang.
Meski terdengar lucu, istilah ini ternyata cukup menggambarkan kondisi fisik generasi muda yang cepat lelah dan mudah pegal meski usia mereka masih muda.
Sejak masa pandemi, aktivitas anak muda menjadi jauh lebih terbatas. Sekolah dan pekerjaan banyak dilakukan dari rumah, membuat mereka terbiasa dengan gaya hidup sedentari, yakni kebiasaan duduk terlalu lama dan minim aktivitas fisik. Akibatnya, tubuh pun menjadi kurang bugar dan mudah “rapuh” ketika sedikit beraktivitas berat.
Fenomena ini tidak hanya dialami oleh kaum rebahan yang banyak menghabiskan waktu di rumah, tetapi juga oleh mereka yang super sibuk sekalipun.
Kelelahan, nyeri punggung, hingga pegal di bagian tubuh tertentu kini menjadi keluhan umum anak muda yang disebut “jompo sebelum waktunya.”
Ada sejumlah faktor yang membuat banyak anak muda kini merasa cepat lelah layaknya orang tua. Beberapa di antaranya adalah kurang olahraga, postur duduk yang salah, stres berlebihan, anemia, hingga pola hidup yang tidak sehat. Kombinasi dari semua hal tersebut membuat stamina tubuh menurun dan otot menjadi kaku akibat kurang digerakkan.
Untuk mengatasi semua yuk Sobat Holopis kepoin starter pack yang wajib kaum “jompo” punya:
Obat Mag
Banyak anak muda mengalami gangguan lambung akibat sering telat makan atau pola makan yang tidak teratur.Akibatnya, obat mag menjadi salah satu barang wajib di dalam tas. Obat ini berguna untuk mencegah kambuhnya asam lambung atau rasa perih di perut saat sedang beraktivitas.
Minyak Angin
Dua benda ini sudah seperti teman setia kaum remaja jompo. Selain berguna untuk menghangatkan badan dan mengurangi rasa pegal, minyak kayu putih juga bisa dipakai untuk kerokan atau pijat ringan saat tubuh terasa tidak fit. Aromanya yang menenangkan juga membantu meredakan pusing atau mual.
