HOLOPIS.COM, JAKARTA – Penampilan Dito Ariotedjo bikin pangling usai tampil lebih langsing. Eks Menpora mengaku rutin latihan Hyrox hingga berhasil finish di bawah 2 jam.
Mantan Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Dito Ariotedjo kembali menjadi perhatian publik.
Kali ini bukan karena aktivitas politiknya, melainkan perubahan penampilannya yang terlihat jauh lebih bugar dan langsing.
Perubahan tersebut terlihat saat Dito menghadiri panggilan pemeriksaan di Gedung Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Jakarta, Selasa (30/6/2026).
Penampilannya yang lebih ramping membuat banyak orang penasaran dengan rahasia di balik transformasi fisiknya.
Saat dimintai keterangan oleh awak media, Dito mengungkapkan bahwa ia kini lebih konsisten menjalani olahraga.
Menurutnya, waktu luang yang dimiliki belakangan dimanfaatkan untuk meningkatkan kebugaran tubuh.
“Mumpung lagi nggak sibuk,” ujar Dito singkat.
Tak hanya berolahraga secara rutin, Dito juga mulai menekuni Hyrox, cabang olahraga kebugaran yang sedang berkembang di berbagai negara.
Ia bahkan mengaku telah mengikuti kompetisi tersebut dan berhasil mencatat waktu penyelesaian kurang dari dua jam.
“Ikut Hyrox. Finish under 2 jam,” katanya.
Hyrox merupakan kompetisi yang memadukan lari jarak menengah dengan berbagai tantangan latihan fungsional.
Berbeda dengan lomba lari konvensional, peserta harus bergantian menyelesaikan delapan pos latihan setelah menempuh setiap satu kilometer lintasan.
Rangkaian tantangan itu meliputi penggunaan mesin SkiErg, dorong dan tarik sled, burpee broad jump, rowing, farmers carry, sandbag lunges, hingga wall balls.
Seluruh rangkaian dirancang untuk menguji kekuatan otot, daya tahan, kecepatan, serta kemampuan menjaga performa sepanjang perlombaan.
Karena menggabungkan latihan kardio dan kekuatan, Hyrox menjadi salah satu olahraga yang mampu melatih kebugaran tubuh secara menyeluruh.
Tidak mengherankan jika kompetisi ini semakin diminati oleh atlet maupun masyarakat umum yang ingin meningkatkan kondisi fisik.
Sejumlah penelitian juga menunjukkan manfaat latihan dengan pola seperti Hyrox.
Kombinasi aktivitas aerobik dan latihan beban dapat membantu meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru, memperkuat otot, mengurangi kadar lemak tubuh, sekaligus memperbaiki kemampuan tubuh melakukan aktivitas sehari-hari.
Transformasi fisik Dito Ariotedjo menjadi contoh bahwa konsistensi menjalani gaya hidup aktif dapat memberikan perubahan yang signifikan.
Selain membuat tubuh tampak lebih ideal, olahraga intensitas tinggi seperti Hyrox juga berkontribusi dalam meningkatkan kebugaran, stamina, dan kesehatan secara keseluruhan.
Tak heran, penampilan terbaru Dito langsung menjadi perbincangan di media sosial.
Banyak warganet mengaku pangling melihat perubahan fisiknya, sementara sebagian lainnya mulai penasaran untuk mengenal lebih jauh olahraga Hyrox yang kini semakin populer di Indonesia maupun dunia.
