HOLOPIS.COM, JAKARTA – Selain sarapan, paling nikmat jika Sobat Holopis memulai hari dengan smoothies pisang yang segar manis, dan mengenyangkan. Tak hanya segar dan nikmat, pisang adalah buah yang memiliki banyak khasiat untuk tubuh.
Cara membuatnya juga mudah loh, Sobat Holopis. Ini dia resep smoothies pisang yang mudah dibikin.
Bahan:
- 1 buah pisang matang, potong-potong
- 1/2 cangkir yogurt alami tanpa pemanis (bisa diganti dengan susu almond atau susu lainnya untuk variasi)
- 1/2 cangkir air atau jus apel tanpa gula tambahan
- 1 sendok makan madu atau maple syrup (opsional, tergantung pada seberapa manis yang diinginkan)
- Segenggam es batu (opsional, terutama jika ingin smoothies lebih dingin dan segar)
Cara membuat:
- Siapkan blender atau food processor.
- Masukkan potongan pisang ke dalam blender.
- Tambahkan yogurt alami dan air atau jus apel.
- Jika menggunakan, tambahkan madu atau maple syrup untuk menambah manis.
- Jika diinginkan, tambahkan es batu untuk konsistensi yang lebih dingin dan segar.
- Blender semua bahan hingga halus dan konsisten.
- Tuangkan smoothies pisang ke dalam gelas saji.
- Nikmati segera sebagai sarapan yang sehat dan menyegarkan!
Smoothies ini mengandung banyak serat dari pisang dan probiotik dari yogurt, yang keduanya baik untuk pencernaan.
Juga bisa menjadi basis yang bagus untuk variasi dengan tambahan seperti bayam segar, buah beri, atau protein powder untuk menyesuaikan dengan selera dan kebutuhan gizi Sobat Holopis. Selamat menikmati!
