HOLOPIS.COM, JAKARTA – Banyak orang menganggap sunscreen hanya perlu dipakai saat hendak keluar rumah. Padahal, paparan sinar matahari masih bisa mengenai kulit meski Sobat Holopis lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan.
Hal inilah yang membuat banyak orang bertanya-tanya, apakah memakai sunscreen saat berada di rumah benar-benar diperlukan? Jawabannya ternyata bergantung pada aktivitas sehari-hari dan seberapa sering kulit terpapar cahaya matahari.
Mengapa Sunscreen Tetap Penting Meski di Rumah?
Sinar ultraviolet (UV) dari matahari terdiri dari dua jenis utama, yaitu UVA dan UVB. Jika UVB umumnya menjadi penyebab kulit terbakar, sinar UVA mampu menembus kaca jendela dan tetap mencapai permukaan kulit.
Artinya, jika Sobat Holopis bekerja di dekat jendela, sering membuka tirai pada siang hari, atau menghabiskan waktu di ruangan yang mendapat banyak cahaya matahari, kulit tetap berpotensi terpapar sinar UVA.
Paparan sinar tersebut yang terjadi secara terus-menerus dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti garis halus, kerutan, hingga flek hitam. Dalam jangka panjang, paparan sinar UV juga dapat meningkatkan risiko kerusakan kulit.
Sebaliknya, jika sehari penuh berada di ruangan tertutup yang minim paparan sinar matahari, penggunaan sunscreen memang tidak sepenting saat beraktivitas di luar ruangan. Namun, banyak orang tetap memilih memakainya sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit setiap hari.
Cara Menggunakan Sunscreen agar Perlindungannya Maksimal
Agar manfaatnya lebih optimal, pilihlah sunscreen dengan perlindungan broad spectrum dan minimal SPF 30. Produk jenis ini dirancang untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar UVA maupun UVB.
Sunscreen sebaiknya diaplikasikan sekitar 15 hingga 30 menit sebelum memulai aktivitas di pagi atau siang hari. Jika Sobat Holopis sering keluar-masuk ruangan, berkeringat, atau berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama, sunscreen juga perlu dioleskan kembali setiap dua jam.
Selain menggunakan sunscreen, perlindungan kulit juga bisa dilakukan dengan memakai topi saat berada di luar ruangan, mengenakan pakaian yang menutupi kulit, serta mengurangi paparan sinar matahari langsung pada pukul 10.00 hingga 16.00 ketika intensitas sinar UV sedang tinggi.
Jadi, memakai sunscreen di dalam rumah bukanlah hal yang berlebihan. Jika aktivitas Sobat Holopis membuat kulit tetap terpapar cahaya matahari, penggunaan sunscreen setiap hari bisa menjadi salah satu langkah sederhana untuk membantu menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.
