HOLOPIS.COM, JAKARTA – Tak perlu obat kuat, seksolog ungkap tips alami agar pria lebih tahan lama saat bercinta, meningkatkan kontrol, dan meraih kepuasan maksimal.
Banyak pria mencari cara agar mampu bertahan lebih lama saat berhubungan intim.
Namun, seksolog menyebut peningkatan performa seksual tidak selalu membutuhkan obat kuat.
Ada teknik alami yang bisa membantu pria mengontrol gairah, memperpanjang durasi bercinta, hingga meningkatkan peluang mengalami orgasme lebih dari satu kali.
Seksolog dr. Haekal Anshari, M. Biomed (AAM), mengungkap sejumlah cara yang dapat dilakukan pria untuk meningkatkan kemampuan mengendalikan ejakulasi.
Menurut dr. Haekal, salah satu kunci agar pria tidak cepat mencapai klimaks adalah tidak terburu-buru menuju penetrasi.
Foreplay menjadi bagian penting yang sering kali diabaikan, padahal dapat membantu mengatur tingkat gairah sebelum memasuki tahap berikutnya.
“Foreplay bagi pria dapat bermanfaat untuk mengurangi rasa gairah yang berlebihan. Dengan demikian pria tidak terburu-buru untuk melanjutkan ke penetrasi,” ujar dr. Haekal.
Selain memperpanjang waktu pemanasan, pria juga disarankan rutin melakukan senam Kegel.
Latihan sederhana ini disebut mampu memperkuat otot dasar panggul yang memiliki peran penting dalam mengontrol ejakulasi.
“Jika pria rutin senam Kegel maka otot dasar panggulnya kuat. Otot yang berperan penting untuk ejakulasi juga kuat, sehingga pria lebih mampu mengendalikan ejakulasinya,” jelasnya.
Dr. Haekal menegaskan, kemampuan pria untuk bertahan lama bukan hanya dipengaruhi oleh stamina, tetapi juga bagaimana seseorang mampu mengenali dan mengendalikan respons seksual tubuhnya.
Ia menjelaskan, banyak orang masih keliru memahami orgasme dan ejakulasi.
Keduanya memang sering terjadi berdekatan, tetapi secara medis merupakan dua proses yang berbeda.
“Orgasme adalah sensasi erotis yang dirasakan sebagai puncak dari reaksi seksual. Sedangkan ejakulasi adalah keluarnya cairan semen,” kata dr. Haekal.
Perbedaan tersebut menjadi salah satu alasan mengapa sebagian pria dapat mengalami orgasme lebih dari satu kali tanpa langsung kehilangan ereksi.
Kondisi inilah yang sering disebut sebagai multi orgasme pada pria.
Menurutnya, pria yang mengalami multi orgasme dapat merasakan orgasme berkali-kali, sementara ejakulasi biasanya hanya terjadi satu kali, yakni pada orgasme terakhir.
Meski terdengar menarik, kemampuan mencapai kontrol seksual yang lebih baik membutuhkan proses.
Latihan otot panggul, pengaturan gairah, serta komunikasi yang baik dengan pasangan menjadi faktor penting untuk mendapatkan pengalaman intim yang lebih berkualitas.
Seksolog juga mengingatkan agar pria tidak mudah tergoda dengan klaim berbagai produk peningkat stamina yang belum tentu dibutuhkan.
Perubahan gaya hidup sehat dan memahami cara kerja tubuh justru menjadi langkah yang lebih aman.
Dengan teknik yang tepat dan latihan rutin, pria dapat meningkatkan kepercayaan diri sekaligus membangun hubungan intim yang lebih harmonis bersama pasangan.
