HOLOPIS.COM, JAKARTA – Minum air putih sesudah bangun tidur jadi salah satu yang dianjurkan untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaatnya.
Sebelum itu, perlu diketahui bersama bahwa air merupakan zat yang penting dalam menyusun 50 sampai 60 persen komposisi tubuh kita.
Maka dari itu, secara umum seluruh organ tubuh kita memerlukan yang namanya air agar bisa berfungsi dengan baik. Itu lah sebabnya sobat Holopis wajib memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Pengen tahu manfaatnya seperti apa? Berikut selengkapnya, seperti dikutip Holopis.com dari Alodokter :
Manfaat Minum Air Putih Sesudah Bangun Tidur
- Membantu Mengeluarkan Racun Dalam Tubuh
Manfaat minum air putih sesudah bangun tidur diyakini bisa membantu mengeluarkan racun sisa metabolisme di malam hari dalam tubuh. Ada pun racun itu sendiri akan keluar melalui urine.
- Bisa Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Yapss, minum air putih juga bermanfaat untuk kulit kita, bahkan meminum air sesudah bangun tidur bisa menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Bahkan, kebiasaan ini diyakini juga bisa mencegah munculnya jerawat, hingga bisa menjaga kulit tetap lembap.
- Mengendalikan Keinginan makan
Minum air sesudah bangun tidur diyakini bisa mengendalikan rasa lapar kita loh. Hal itu terjadi karena lambung terisi dan meregang dinding lambung, sehingga bisa memberikan efek kenyang
- Bisa Meningkatkan Produktivitas
Minum air putih setelah bangun tidur dapat meningkatkan energi dan membuat tubuh terasa segar. Dengan begitu, Anda bisa lebih produktif. Namun ingat, Anda juga perlu asupan kalori sebagai sumber tenaga, dengan mengonsumsi makanan yang bergizi saat sarapan.
- Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Minum air putih setelah bangun tidur juga diklaim mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran kalori. Beberapa ahli bahkan meyakini bahwa kebiasaan ini dapat membantu menurunkan berat badan.
