BerandaNewsKesehatanMinum Madu Tiap Hari Biar Sehat! Gak Percaya?

Minum Madu Tiap Hari Biar Sehat! Gak Percaya?

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, mengingat madu merupakan pemanis alami yang mengandung zat yang bersifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri.

Madu sendiri yang merupakan pemanis alami mengandung karbohidrat berupa glukosa dan fruktosa. Bahkan, madu kaya akan senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan asam fenolik.

Ada pun di dalam madu mengantung vitamin, mineral hingga asam amino. Maka dari itu, minum madu dipercaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Berikut ini sejumlah manfaat minum madu jika dikonsumsi setiap hari, seperti dikutip Holopis.com dari Alodokter :

Penerbit Iklan Google Adsense
  1. Menguatkan Imunitas Tubuh

Madu bisa meningkatkan imunitas tubuhm sebab memiliki kandungan antioksidan di dalamnya yang berguna untuk menangkal radikal bebas hingga bisa melindungi tubuh dari sejumlah penyakit.

  1. Menambah Stamina Tubuh

Madu merupakan salah satu sumber glukosa untuk meningkatkan energi. Bahkan, dalam satu sendok makan madu saja dalam timbangan 20 gram, bisa mengandung sekitar 17 gram karbohidrat atua gula alami berupa glukosa dan fruktosa.

  1. Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat minum madu setiap hari juga dapat menjaga kesehatan jantung. Berbagai penelitian mengatakan bahwa rutin mengonsumsi madu secukupnya bisa menurunkan tekanan darah, mengontrol detak jantung, dan mencegah kematian sel-sel tubuh yang sehat. Semua hal ini bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung.

  1. Meningkatkan Daya Ingat

Kandungan polifenol di dalam madu diketahui dapat melawan peradangan di hipokampus, yaitu bagian otak yang menyimpan memori atau daya ingat. Oleh karena itu, manfaat minum madu setiap hari bisa meningkatkan daya ingat, mencegah gangguan ingatan, dan menjaga fungsi otak secara keseluruhan.

  1. Mengurangi risiko kanker

Madu mengandung banyak zat antioksidan, seperti polifenol, flavonoid, quercetin, dan phenolic acid. Oleh karena itu, konsumsi madu setiap hari baik untuk membantu mengurangi risiko terkena kanker.

Temukan kami juga di Google News

Baca Juga :

BERITA LAINNYA

Ternyata Ini Manfaat Mandi Pagi Pakai Air Dingin untuk Kesehatan Tubuh

HOLOPIS.COM, JAKARTA - Ternyata mandi pagi dengan air dingin memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, bahkan salah satunya bisa meredakan gejala depresi. Berikut informasi...

Ternyata Ini Manfaat Sayur Bayam, Salah Satunya Cegah Anemia

HOLOPIS.COM, JAKARTA - Bayam memiliki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya yakni dipercaya bisa mencegah anemia. Sebelumnya diketahui, bayam memiliki banyak kandungan di dalamnya,...

Manfaat Luar Biasa Ikan Salmon, Bisa Jaga Kesehatan Jantung

HOLOPIS.COM, JAKARTA - Siapa sih yang tidak suka ikan salmon? Ikan yang sedikit lebih mahal dibandingkan ikan lainnya ini memang memiliki manfaat kesehatan yang...

Awasi Konsumsi Gula Harian Kamu

Gula, si pemanis yang menggoda, sering kali menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Ditambahkan dalam teh, kopi, makanan, dan camilan, gula memang memberikan rasa lezat yang disukai banyak orang.

Waspada! Ciri-Ciri Orang dengan Kadar Gula Darah Tinggi

Kadar gula darah tinggi, atau hiperglikemia, merupakan kondisi di mana tubuh memiliki terlalu banyak glukosa (gula) dalam darah.

Mengenali Gejala HIV: Tanda-tanda Awal yang Perlu Diketahui

HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh manusia, secara khusus sel-sel CD4 yang penting untuk melawan infeksi.
Presiden dan Wakil Presiden 2024 - 2029
Sudaryono Jateng Satu
Munas 10 Forum Zakat

HOLOPIS FEEDS