Seks Bisa Turunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta?

JAKARTA, HOLOPIS.COM – Tidak hanya meningkatkan kedekatan diantara sepasang suami istri dan menyenangkan untuk dilakukan, siapa sangka ternyata berhubungan seks dapat menurunkan berat badan anda.

Tetapi benar tidak sih kalau berhubungan intim dapat menurunkan berat badan?

Ternyata para ahli setuju bahwa kegiatan itu memang bisa membakar lebih banyak kalori.

Tak hanya itu, seks ternyata bisa menjadi latihan baik untuk otot-otot tubuh anda. Selama berhubungan, otot pada tubuh akan bekerja, mulai dari otot lengan, abdomen, hamstring, bokong, hingga betis.

Selain itu, seks juga bisa meningkatkan detak jantung seperti jika melakukan aerobik. Sehingga seks dapat menjadi latihan yang baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.

Soal kalori yang terbakar, dilansir dari Livestrong, berhubungan seks selama 25 menit dapat membakar 88 kalori untuk wanita yang memiliki berat badan sebesar 68 kg.

Untuk pria dengan berat bada 81 kg, seks dengan durasi yang sama dapat membakar kalori sebanyak 106.

Jika anda ingin membakar lebih banyak lagi kalori, anda disarankan melakukan foreplay lebih lama.

Berciuman selama satu jam, para ahli mengatakan bisa membakar lemak sekitar 58-80 kalori. Jumlah kalori tersebut setara dengan berjalan kaki sejauh 1.5 kilometer atau olah raga selama 23 menit.

Wah, selain bisa membuat hubungan semakin mesra, ternyata hubungan intim juga banyak manfaat baik ya untuk tubuh kita dan pasangan.