HOLOPIS.COM, JAKARTA – Semua orang pasti pernah mengalami kedutan dibagian bawah mata. Kondisi seperti ini mungkin pernah terjadi sebanyak sekali atau dua kali, tentunya hal ini membuat sedikit tidak nyaman. Namun terkadang jarang bila terjadi, kita mungkin akan mengabaikannya.
Perlu diketahui kedutan bawah mata sesungguhnya adalah kondisi medis, hal ini terjadi lantaran otot yang ada pada mata tidak sengaja mengalami kontraksi. Kondisi ini disebut juga dengan miokimia, simak penjelasan berikut ini guna mengetahui penyebab dan cara mengatasinya. Seperti yang telah dirangkumkan Holopis.com dari situs resmi Optik Melawai, Selasa (4/7).
Penyebab Kedutan Mata Bawah
Walaupun kedutan bukanlah suatu penyakit yang berbahaya, tetap saja anda perlu memperhatikan dengan baik apakah kedutan tersebut hilang dengan sendirinya ataukah berulang, dan terlalu sering. Jika kedutan terlalu sering terjadi, kondisi ini mungkin saja disebabkan oleh:
1. Mata sedang mengalami iritasi
2. Mata lelah, contohnya karena terlalu lama menatap layar ponsel maupun komputer
3. Kurang tidur atau tidur tidak teratur
4. Efek samping dari penggunaan obat tertentu
5. Stres karena terlalu banyak pikiran
6. Terlalu sering atau banyak mengkonsumsi alkohol, tembakau, dan kafein
7. Alergi terhadap benda tertentu yang berada disekitar, umumnya ditandai dengan mata gatal, berair, dan kedutan.
Langkah Mengatasi Mata Kedutan
Saat mata mengalami kedutan, kondisi ini pasti akan membuat anda merasa tidak nyaman dan ingin segera memastikannya. Sebelumnya telah dijelaskan penyebab-penyebab mata kedutan, berikut ini pahami beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi mata kedutan dengan mudah:
1. Pejamkan mata atau kelopak mata sejenak
2. Istirahatkan penglihatan selama beberapa menit, misalnya tidak menatap layar ponsel maupun komputer
3. Kompres kelopak mata dengan air hangat
4. Usahakan untuk selalu istirahat cukup, dan atur waktu tidur dengan baik
5. Pastikan mata tidak kering dengan meneteskan cairan pengganti air mata yang aman untuk digunakan
6. Upayakan untuk berhenti merokok, konsumsi kafein berlebihan, dan produk beralkohol
7. Bila kedutan disertai mata merah, obati terlebih dahulu infeksi mata tersebut
8. Kurangi juga konsumsi minuman soda dan minuman berenergi
