JAKARTA – Sperma yang sehat diyakini bisa menambah kualitas berhubungan seks dengan sang istri tercinta. Banyak hal yang dilakukan untuk bisa menyehatkan sperma, salah satunya mengkonsumsi sayuran toge.
Dikutip Holopis.com dari Halodoc, Toge sendiri mengandung banyak vitamin C, bahkan memenuhi 15 persen dari kebutuhan vitamin C harian tubuh. Komponen kalsium dan zat besinya juga baik untuk tulang dan gigi.
Selain daripada itu, beragam nutrisi juga ada di dalam toge. Katakanlah dalam seporsi toge ukuran sedang, banyak sekali nutrisi di dalamnya, mulai dari kalori, protein, karbohidrat, lemak hingga serat. Menariknya lagi, toge adalah sumber antioksidan yang baik.
Menurut studi berjudul Effect of Mung Bean Sprouts Extract to the Morphology and Motility Spermatozoa in Mice Exposed Monosodium Glutamate yang terbit dalam International Journal of Preventive and Public Health Sciences, toge kaya akan nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin E, selenium, dan zinc.
Nutrisi ini tubuh perlukan untuk produksi sperma yang sehat dan meningkatkan kualitas sperma. Vitamin C dapat melindungi sperma dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan mobilitas sperma.
Dengan sehatnya sperma yang dimiliki pria, maka besar kemungkinan bahwa sang istri yang memang mengidamkan buah hati tercinta bisa terwujud.
Kesehatan sperma juga diyakini bisa turut meningkatkan masa ereksi penis, sehingga kualitas berhubungan intim dengan pasangan lebih maksimal.
