HOLOPIS.COM, JAKARTA – Tak hanya memulai hari dengan sarapan menyehatkan, minuman hangat yang bisa membuat tubuh segar juga sangat penting. Bagi Sobat Holopis yang kurang enak badan, atau ingin menjaga daya tahan tubuh, bisa mencoba teh hangat dengan rempah-rempah yang menyehatkan satu ini.
Teh madu hangat dengan bahan-bahan tambahan bisa menambahkan kekebalan tubuh agar terhindari dari virus-virus dan penyakit lainnya yang sedang menyerang belakangan ini.
Bahan:
- 1 cangkir air
- 1 kantong teh hijau atau teh herbal (seperti teh chamomile atau teh peppermint)
- 1 sendok makan madu murni (lebih baik jika menggunakan madu organik)
- 1 sendok makan jus lemon segar (sekitar setengah lemon)
- 1 iris jahe segar (sekitar 1 cm)
- 1/4 sendok teh bubuk kunyit (opsional, untuk tambahan manfaat anti-inflamasi)
- Beberapa helai daun mint segar (opsional, untuk rasa yang segar)
Cara Membuat:
- Panaskan air dalam panci hingga mendidih.
- Sementara menunggu air mendidih, iris tipis jahe segar.
- Setelah air mendidih, tuangkan air ke dalam cangkir yang sudah berisi kantong teh (jika menggunakan teh hijau) dan iris jahe. Biarkan teh dan jahe terendam selama 3-5 menit. Jika Anda menggunakan teh herbal yang sudah dikemas dengan jahe, langkah ini bisa diabaikan.
- Setelah teh diseduh, angkat kantong teh dan jahe. Aduk madu murni dan jus lemon ke dalam teh panas. Jika menggunakan bubuk kunyit, tambahkan sekarang dan aduk hingga rata.
- Jika suka, tambahkan beberapa helai daun mint segar untuk aroma dan rasa yang lebih segar.
- Aduk teh hingga semua bahan tercampur rata dan madu larut sepenuhnya. Sajikan teh dalam keadaan hangat.
Sajikan selagi hangat, dan minum saat menikmati pemandangan di luar rumah, menonton tv, atau membaca berita terbaru di smartphone ya, Sobat Holopis!
