HOLOPIS.COM, JAKARTA – Rutinitas maupun kegiatan yang sangat padat, kerap membuat kaum hawa menjadi sulit untuk merawat diri. Terutama hal ini dapat menyebabkan kelembaban, tidak kencang, dan hal yang tidak diinginkan lainnya.
Sulit sekali mengembalikan bagian miss V kewanitaan jika sudah sering berhubungan, menjadi tidak pede saat bersama pasangan, atau malah takut jika berhubungan bersama pasangan.
Jadi gak perlu khawatir lagi, kalau kalian mengikuti beberapa gerakan yang mengencangkan daerah kewanitaan dengan rutin, demi menarik perhatian bersama pasangan sekaligus menambah gairah saat berhubungan.
Sobat Holopis tidak perlu memerlukan alat apapun untuk melakukan gerakan mengencangkan bagian V guna menghemat biaya bagi kaum wanita dengan solusi yang sederhana.
Senam Angkat Kaki, menjadi solusi yang paling ampuh saat disela-sela kesibukan. Senam ini bisa dibilang cukup mudah untuk anda lakukan, pastikan anda melakukan ini ditempat yang jauh dari jangkauan anak kecil ya!
Berikut tahapan Angkat Kaki:
1. Berbaring ditempat datar menggunakan alas yang tidak sakit bagi punggung anda.
2. Angkat kedua kaki anda perlahan-lahan hingga membentuk letter L atau berbentuk 90 derajat dan posisikan kedua tangan anda berada sejajar disamping badan anda.
3. Tahan posisi ini selama 5 detik lalu ulangi gerakan ini selama 3 menit hingga bagian bawah perut anda mengencang.
4. Untuk repetisi anda bisa menyesuaikan dengan kapasitas diri anda.
5. Setelah itu, lakukan pendinginan agar tidak terjadi kram perut.
Lakukan senam Angkat Kaki selama 1 minggu untuk melihat hasil yang memuaskan, lihat perubahan pada perut bagian bawah anda.
