HOLOPIS.COM, JAKARTA – Bagi Sobat Holopis yang mengalami insomnia atau susah tidur, mungkin bisa mencoba resep minuman teh chamomile madu.
Sebagaimana dikutip Holopis.com dari Halodoc, teh chamomile memiliki kandungan flavon, yakni sejenis antioksidan yang membantu mengatasi peradangan pemicu sulit tidur.
Selain flavon, teh chamomile juga mengandung antioksidan apigenin. Senyawa ini dapat berikatan dengan reseptor yang terdapat pada sel otak, sehingga dapat memicu rasa kantuk.
Bagi Sobat Holopis yang tertarik untuk mencoba khasiat teh yang satu ini, bisa mencoba resep teh chamomile berikut ini :
Bahan
- 1 kantong teh celup
- 2 sendok teh bunga chamomile kering
- 1 sendok teh madu
Cara membuat
- Taruh bunga chamomile dalam wadah teh, lalu isi dengan air hangat.
- Diamkan teh selama dua hingga tiga menit, kemudian saring dan beri madu. Sajikan selagi hangat.