HOLOPIS.COM, JAKARTA – Bulan Ramadan identik dengan tradisi berbuka puasa bersama keluarga. Setelah seharian menahan lapar dan dahaga, minuman segar menjadi menu pertama yang dicari untuk mengembalikan energi dan cairan tubuh. Tidak hanya menyegarkan, minuman yang tepat juga membantu tubuh beradaptasi kembali sebelum menyantap makanan berat.
Berbagai minuman sederhana berbahan alami kini semakin diminati karena mudah dibuat di rumah dan lebih sehat. Selain hemat biaya, racikan minuman sendiri memungkinkan kita mengontrol kadar gula serta memilih bahan yang lebih segar.
Berikut beberapa inspirasi minuman yang populer sebagai takjil berbuka puasa yang bisa Sobat Holopis buat di rumah.
Es Timun Serut Lemon
Minuman ini dikenal mampu memberikan efek menyegarkan secara instan. Kandungan air yang tinggi pada timun membantu menghidrasi tubuh, sementara lemon memberi sensasi segar sekaligus vitamin C.
Selain itu, rasanya yang ringan membuat perut lebih siap menerima makanan setelah berbuka.
Es Jeruk Kelapa Muda
Air kelapa muda mengandung elektrolit alami yang membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang selama puasa. Perpaduan dengan jeruk manis menciptakan rasa segar sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Minuman ini sering menjadi favorit karena rasanya alami dan tidak terlalu manis.
Es Susu Stroberi
Bagi yang membutuhkan tambahan energi cepat, minuman berbasis susu bisa menjadi pilihan. Stroberi memberikan rasa segar sekaligus kandungan antioksidan, sementara susu membantu memenuhi kebutuhan nutrisi setelah berpuasa.
Rasanya yang lembut menjadikannya favorit anak-anak hingga orang dewasa.
