HOLOPIS.COM, JAKARTA – Buah mengkudu, atau yang dikenal juga dengan nama noni, atau pace (Jawa) merupakan buah yang tumbuh di pohon Morinda citrifolia yang banyak ditemukan di daerah tropis. Meskipun memiliki rasa yang agak pahit, buah ini telah dikenal dalam pengobatan tradisional karena khasiatnya yang luar biasa.
Berikut adalah penjelasan mengenai manfaat, kandungan gizi, serta potensi penyembuhan yang terkandung dalam buah menkudu.
Manfaat Buah Menkudu:
Buah mengkudu memiliki banyak sekali manfaat karena banyaknya kebaikan di dalamnya. Walaupun dari aroma kurang sedap dan rasanya yang cenderung manis pahit, namun buah yang satu ini patut anda pertimbangkan untuk dikondumsi. Berikut adalah manfaat buah mengkudu ;
1. Antioksidan Tinggi:
Buah menkudu kaya akan antioksidan, seperti flavonoid, xeronine, dan vitamin C, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mencegah kerusakan sel, dan memperlambat penuaan.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:
Kandungan nutrisi dalam buah menkudu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.
3. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung:
Kandungan fitokimia dalam buah ini diketahui dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Mengurangi Gejala Diabetes:
Studi menunjukkan bahwa ekstrak buah menkudu dapat membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh, sehingga mengurangi gejala diabetes.
5. Mengatasi Masalah Pencernaan:
Buah menkudu mengandung serat yang baik untuk pencernaan, membantu mengurangi sembelit dan memperbaiki kesehatan usus.
6. Penyembuhan Luka:
Ekstrak buah menkudu telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mempercepat penyembuhan luka, baik luka luar maupun dalam.
Kandungan Gizi Buah Menkudu:
Di dalam buah mengkudu, terdapat banyak sekali gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Mulai dari adanya vitamin dan mineral yang mengandung ; vitamin C, vitamin A, kalium, dan zat besi yang penting untuk kesehatan tubuh.
Selain itu, buah mengkudu juga memiliki kandungan serat yang bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko penyakit usus.
Bahkan, ada juga protein. Meskipun dalam jumlah kecil, buah menkudu mengandung protein yang diperlukan untuk pembentukan dan pemeliharaan jaringan tubuh.
Yang terakhir adalah fitokimia. Buah menkudu juga mengandung senyawa-senyawa seperti terpenoid, alkaloid, dan antraquinon yang memiliki efek positif pada kesehatan tubuh.
Potensi Penyembuhan:
Karena kaya akan manfaat dan kandungan gizi di dalamnya, buah menkudu bisa digunakan sebagai bahan pengobatan. Mulai dari mengatasi radang sendi. Sebab, kandungan antiinflamasi dalam buah menkudu dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meredakan nyeri.
Kemudian buah ini juga baik untuk menjaga kesehatan fungsi hati. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah menkudu dapat membantu memperbaiki fungsi hati yang terganggu.
Lantas, buah ini juga bisa mengurangi risiko kanker, Dengan mengonsumsi buah menkudu setiap hari, maka kandungan di dalamnya bisa membantu penurunan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan kanker kolorektal.
Terakhir, buah menkudu juga bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit. Hal ini karena ekstrak buah menkudu telah digunakan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya dalam meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
Dalam keseluruhan, buah menkudu adalah tambahan yang berharga dalam diet sehari-hari untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya secara teratur, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.
