HOLOPIS.COM, JAKARTA – Memiliki tubuh dengan stamina yang kuat dan tahan terhadap penyakit memang menjadi dambaan bagi setiap orang.
Untuk mendapatkan tubuh yang berstamina, Sobat Holopis hanya perlu untuk menerapkan gaya hidup sehat, baik olahraga maupun istirahat yang cukup.
Selain itu, Sobat Holopis juga bisa untuk mengonsumsi minuman tradisional untuk menambah stamina dan daya tahan tubuh.
Minuman tradisional untuk meningkatkan stamina pun bermacam-macam, contohnya seperti jamu kunyit dan jahe.
Adapun jamu tradisional ini, Sobat Holopis dapat membuatnya sendiri di rumah. Caranya pun cukup mudah. Berikut resepnya :
Bahan
1 buah jahe (ukuran jempol)
1 buah kunyit (ukuran jempol) boleh diskip tergantung selera
3 sdm madu
1/2 buah lemon (peras)
Cara membuat
1. Iris jahe, kunyit atau geprek rebus hingga mendidih lalu masukan dalam gelas,
2. Masukkan pula perasan lemon dan masukan 3 sdm madu ke dalam gelas, lalu aduk.
3. Siap disajikan dan disantap saat masih hangat.
Sebagai informasi Sobat Holopis, minuman tradisional ini juga cukup ramah untuk perut orang yang berpuasa, yakni dengan takaran 1 gelas ukuran sedang untuk sekali minum.
