HOLOPIS.COM, JAKARTA – Minuman Teh Madu Jahe jadi salah satu solusi untuk mengatasi penyakit flu hingga batuk. Terlebih lagi di kondisi seperti sekarang ini, dimana cuaca semakin tak menentu.
Minuman ini sangat lah sederhana, hanya memadupankan teh, jahe dan madu. Akan tetapi, khasiatnya begitu besar bagi kesehatan tubuh.
Dikutip Holopis.com dari Alodokter, madu mengandung zat yang bersifat antioksidan, antiradang, dan antibakteri, serta beragam kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh. Meski demikian, konsumsi madu tidak boleh berlebihan, apalagi bagi Anda yang menderita diabetes. Salah satu manfaat mengonsumsi madu adalah menguatkan imunitas tubuh.
Di sisi lain, jahe mengandung dua senyawa alami yakni gingerol dan shogaol, yang berkhasiat mengobati flu. Ada pun teh sendiri punya kandungan manfaat yang beragam yang sesuai dengan jenis tehnya itu sendiri.
Secara umum, teh mengandung vitamin B1, zat besi dalam jumlah kecil, vitamin B2, potasium, vitamin B3 dan vitamin B6, yang banyak khasiatnya untuk kesehatan tubuh.
Ada pun salah satu solusi untuk bisa merasakan khasiat dari tiga bahan alami di atas adalah dijadikan sebagai minuman.
Berikut ini bahan dan cara membuat Teh Madu Jahe :
Bahan-bahan
- 1 kantong teh celup
- 1 rimpang jahe
- 500 ml air
- Secukupnya madu
Cara Membuat
- Siapkan bahan-bahannya terlebih dahulu, lalu cuci bersih jahenya, lalu di bakar di atas kompor, kemudian kupas kulitnya dan geprek jahenya
- Masukkan dalam panci yang berisi air bersih, lalu tambahkan teh celup, kemudian rebus dengan api kecil sampai mendidih, jika sudah, matikan apinya
- Setelah uapnya menghilang, tuangkan teh ke dalam gelas, kemudian tambahkan madu. Teh Madu Jahe pun siap dinikmati.
