HOLOPIS.COM, JAKARTA – Minat anak muda terhadap aktivitas olahraga terus meningkat dalam beberapa waktu terakhir. Kesadaran akan pentingnya kesehatan, kebugaran, dan gaya hidup aktif menjadi pendorong utama tren tersebut.
Peran media sosial juga turut mempercepat popularitas berbagai jenis olahraga, terutama ketika banyak anak muda membagikan rutinitas serta pencapaian mereka secara daring.
Konten seperti running challenge hingga kelas pilates viral menjadi daya tarik tersendiri bagi generasi muda.
Lantas, olahraga apa saja yang sedang populer di kalangan anak muda saat ini? Berikut ulasannya.
Running dan Jogging
Lari dan jogging menjadi dua olahraga yang paling digemari generasi muda. Maraknya penyelenggaraan event lari di tingkat nasional maupun internasional menunjukkan antusiasme yang tinggi terhadap olahraga ini.
Kedua aktivitas ini dapat dilakukan di mana saja tanpa perlengkapan khusus.
Jogging cenderung dilakukan dengan intensitas santai, sedangkan lari membutuhkan kecepatan yang lebih tinggi.
Meski berbeda ritme, keduanya memiliki manfaat yang sama, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, membantu penurunan berat badan, hingga memperkuat otot dan tulang.
Tenis
Olahraga tenis kembali naik daun dan menjadi favorit banyak anak muda. Aktivitas yang membutuhkan raket dan bola ini memadukan gerakan cepat dari otot tubuh bagian bawah serta kekuatan ayunan dari tubuh bagian atas.
