HOLOPIS.COM, JAKARTA – Daun pandan atau Pandanus amaryllifolius tidak hanya dikenal sebagai pewangi dan pewarna alami dalam berbagai hidangan, tapi juga sudah lama digunakan sebagai ramuan tradisional untuk menjaga kesehatan. Aromanya yang khas dan kandungan senyawa aktif didalamnya membuat pandan sering dijadikan minuman herbal yang menenangkan.
Belakangan, rebusan daun pandan semakin populer karena dipercaya memiliki beragam manfaat, mulai dari membantu menurunkan tekanan darah hingga meredakan keluhan ringan di tubuh. Berikut ulasan lengkap mengenai manfaat rebusan daun pandan serta cara aman mengkonsumsinya, seperti dikutip Holopis.com dari Alodokter.
Manfaat Rebusan Daun Pandan untuk Kesehatan Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Rebusan daun pandan kerap digunakan secara tradisional untuk membantu mengontrol tekanan darah, terutama bagi penderita hipertensi ringan. Kandungan antioksidan di dalamnya diyakini dapat membantu melancarkan aliran darah.
Efek Relaksasi dan Membantu Tidur
Aroma pandan yang menenangkan membuat banyak orang mengonsumsi rebusannya sebelum tidur. Minuman ini dipercaya membantu tubuh lebih rileks sehingga kualitas tidur menjadi lebih baik.
Meredakan Nyeri Sendi Ringan
Daun pandan memiliki sifat anti inflamasi alami. Karena itu, rebusan atau kompres daun pandan sering digunakan secara tradisional untuk meredakan pegal dan nyeri sendi ringan.
Menyegarkan Nafas dan Menjaga Kesehatan Mulut
Senyawa antibakteri dalam daun pandan dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut, sehingga air rebusannya bisa menjadi alternatif alami untuk menyegarkan nafas.
