Jerawat akibat stres hanya bisa benar-benar hilang kalau kamu juga memperbaiki kondisi mental. Coba luangkan waktu untuk relaksasi seperti berjalan santai, berolahraga ringan, atau sekadar mendengarkan musik favorit. Sobat Holopis juga bisa menulis jurnal atau berbagi cerita dengan teman dekat supaya beban pikiran terasa lebih ringan.
Jerawat karena stres bukan tanda kamu malas merawat diri, tapi sinyal tubuh bahwa kamu sedang lelah. Dengarkan tubuhmu, beri waktu untuk istirahat, dan rawat kulit dengan lembut. Kalau tubuh dan pikiran tenang, kulit pun akan ikut memantulkan keseimbangannya.
- Advertisement -
