Self- Date Day : Cara Baru Gen Z Cintai Diri Sendiri

HOLOPIS.COM, JAKARTA — Di tengah tekanan sosial untuk selalu tampil sibuk, produktif, dan memiliki banyak teman, muncul tren gaya hidup baru yang justru mengajak orang menikmati waktu sendiri, yaitu Self-Date Day.

Tren ini mendorong siapa pun untuk meluangkan waktu bersama diri sendiri layaknya sedang berkencan, namun tanpa pasangan. Self-date bukan sekadar makan sendirian atau menonton film seorang diri, melainkan bentuk penghargaan dan afirmasi terhadap diri sendiri.

Tagar #SelfDateDay kini ramai di sosial media dengan jutaan tayangan. Banyak anak muda, terutama Gen Z, mulai menyadari bahwa menikmati waktu sendiri dapat membantu menjaga stabilitas emosi, mengurangi ketergantungan emosional, dan menumbuhkan rasa cukup. Tak sedikit pula yang menyebutnya sebagai bentuk terapi sederhana namun efektif.

Melihat tren ini, sejumlah kafe dan restoran mulai menyediakan “table for one” yang nyaman, bahkan menawarkan menu bertema treat yourself bagi pelanggan yang datang sendirian.

Di beberapa kota seperti Bandung dan Bali, muncul pula kelas yoga, seni lukis, hingga meditasi yang dirancang khusus untuk peserta individu.

Aktivitas seperti menonton di bioskop, staycation, atau mengunjungi museum tanpa teman kini menjadi simbol kebebasan dan penerimaan diri.

Fenomena ini menegaskan bahwa cinta tidak selalu harus datang dari pasangan. Justru, bentuk cinta paling tulus bisa hadir ketika seseorang belajar memperlakukan dirinya sendiri dengan penuh kasih, karena setiap orang berhak mendapatkan perlakuan terbaik dari dirinya sendiri.

Berikut tiga rekomendasi aktivitas Self-Date Day ala Gen Z yang bisa dicoba:

Ngopi di kafe favorit
Duduk sendirian sambil menikmati kopi dan membaca buku bisa menjadi cara sederhana untuk menenangkan pikiran serta mengenal diri lebih dalam.

Staycation singkat

Menginap satu malam di hotel atau penginapan lokal memberi kesempatan untuk beristirahat total dari rutinitas harian dan memanjakan diri tanpa gangguan.

Kelas seni atau meditasi
Mengikuti workshop melukis, membuat kerajinan, atau sesi meditasi individu bisa membantu melepas stres sekaligus mengasah kreativitas dan fokus pada diri sendiri.