JAKARTA – Gairah seks menurun bisa karena sejumlah faktor, mulai dari usia, fisik hingga psikis. Akan tetapi banyak cara untuk meningkatkannya kembali, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan tertentu.
Dikutip Holopis.com dari Halodoc, beberapa makanan tertentu dipercaya bisa meningkatkan kadar testosteron yang bisa mendorong libido seseorang.
Ini 5 Makanan yang Dipercaya Bisa Bangkitkan Gairah Seks
Stroberi
Stroberi mengandung antioksidan yang bisa memperbaiki sirkulasi darah. Dengan lancarnya sirkulasi darah, maka hubungan intim bersama pasangan pun bisa semakin bergairah
Selain itu, menurut penelitian dari Universitas California, AS, stroberi kaya akan asam folat yang berkaitan dengan produksi sperma yang tinggi pada pria. Menariknya lagi, menurut studi, warna merah juga bisa mempengaruhi gairah seksual. Faktanya, pria menganggap wanita lebih seksi ketika mengenakan pakaian berwarna merah.
Tiram
Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa mengonsumsi Tiram bisa meningkatkan gairah seks. Tiram kaya akan zinc yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual melalui produksi hormon testosteron dalam tubuh.
Tiram juga mengandung omega-3 yang bisa mengoptimalkan fungsi saraf. Menariknya lagi, makanan ini bisa meningkatkan hormon dopamin yang dikenal bisa mendongkrak gairah seksual.
Alpukat
Alpukat kaya dengan lemak tak jenuh yang bisa menyehatkan jantung. Dari sejumlah studi yang ada, pria yang mengidap penyakit jantung, berisiko dua kali lebih mungkin untuk mengalami disfungsi ereksi.
Selain itu, alpukat juga mengandung vitamin B6 yang mampu meningkatkan libido, asam folat, dan vitamin E, yang sering disebut sebagai “vitamin seks”. Pasalnya, buah ini mampu meningkatkan asupan oksigen ke dalam aliran darah di area genital.
Semangka
Studi dari Texas A&M University’s Department of Horticultural Sciences, semangka mengandung citrulline phytonutritia dan arginine, asam amino yang melemaskan pembuluh darah. Meskipun semangka tidak spesifik dapat mengobati disfungsi ereksi pada pria, tapi kandungannya bisa membantu memperbaiki aliran darah saat ereksi, sehingga meningkatkan gairah.
Cokelat
Cokelat diyakini bisa meningkatkan gairah seks, sebab senyawa yang terkandung di dalamnya yaitu methylxanthin bisa memicu pelepasan hormon dopamin dalam tubuhmu. Nah, lepasnya hormon ini dapat memberi rasa senang pada diri seseorang.
