JAKARTA – Long weekend bukan hanya tentang memanjakan wajah, tetapi juga tentang memulihkan tubuh secara menyeluruh. Salah satu bagian tubuh yang sering terlupakan adalah kaki, padahal setiap hari menanggung beban aktivitas. Kali ini, Sobat Holopis bisa mencoba perawatan sederhana nan elegan di rumah, yaitu rendaman kaki bunga rosella.
Ritual ini menggabungkan keharuman alami, antioksidan tinggi, dan sensasi hangat yang membantu mengurangi stres dan memperbaiki mood selama long weekend.
Manfaat Bunga Rosella untuk Kaki dan Kesehatan Kulit
Bunga rosella telah lama dikenal sebagai tanaman herbal dengan berbagai manfaat kesehatan. Ketika digunakan untuk merendam kaki, manfaatnya akan langsung terasa:
- Mengandung antioksidan tinggi: Membantu mengurangi peradangan ringan dan membuat kulit kaki terasa lebih halus.
- Aromaterapi alami: Aroma segar dan asam khas rosella memberikan efek menenangkan bagi pikiran.
- Melembutkan tumit kasar: Kandungan asam alami membantu meluruhkan sel kulit mati dengan lembut.
- Melancarkan sirkulasi darah: Air hangat dan zat aktif dalam rosella dapat merangsang peredaran darah di kaki, membuat tubuh terasa lebih ringan dan rileks.
Cara Membuat Rendaman Kaki Bunga Rosella
Sobat Holopis hanya memerlukan beberapa bahan sederhana untuk membuat rendaman ini :
- Rebus 1 liter air bersama 5-7 kuntum bunga rosella kering hingga warna air menjadi merah tua.
- Angkat dan campur air rebusan rosella ke dalam baskom berisi 2 liter air hangat.
- Tambahkan 3 sdm garam laut dan 5 tetes minyak esensial lavender untuk efek relaksasi ekstra.
- Aduk hingga merata.
- Pastikan suhu air tetap nyaman untuk kulit kaki dan tidak terlalu panas.
Cara Menggunakannya
Setelah rendaman siap, berikut cara menikmati ritual relaksasi ini:
- Cuci kaki terlebih dahulu untuk menghilangkan debu dan kotoran.
- Rendam kaki selama 15–20 menit sambil duduk santai.
- Gunakan batu apung atau scrub lembut untuk mengangkat sel kulit mati jika diinginkan.
- Keringkan dengan handuk bersih, lalu oleskan krim pelembap khusus kaki.
Perawatan ini bisa dilakukan sore hari saat cuaca mulai sejuk, agar semakin terasa menenangkan. Rendaman kaki bunga rosella adalah salah satu bentuk self-care yang jarang dilakukan tetapi memberikan efek luar biasa. Bukan hanya membuat kaki terasa ringan dan lembut, ritual ini juga menjadi sarana meditasi mini di rumah yang menyegarkan tubuh dan jiwa.
Jadi, jika long weekend kali ini Sobat Holopis memilih untuk tetap di rumah, kenapa tidak memanjakan diri dengan terapi bunga yang satu ini?
