JAKARTA – Susu menjadi salah satu sumber nutrisi penting yang dapat mendukung tumbuh kembang anak. Susu sendiri bisa dikonsumsi setelah masa ASI eksklusif selesai, yaitu saat anak mengonsumsi makanan pendamping ASI.
Namun, ada banyak hal yang perlu para orang tua ketahui sebelum memberikan susu formula untuk anak. Susu memiliki banyak manfaat untuk tubuh, apalagi yang masih anak-anak untuk tumbuh kembang badan.
Mulai dari mendukung pertumbuhan fisik, hingga mendukung kecerdasan otak. Ini dia berbagai manfaat susu untuk anak-anak.
1. Membantu Anak agar Lebih Sehat
Biasanya, terdapat beberapa kandungan penting dalam susu yang mampu mendukung anak agar dapat tumbuh dan berkembang secara maksimal. Beberapa di antaranya adalah prebiotik yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan anak. Anak yang tumbuh dengan sehat berawal dari organ pencernaan yang sehat.
2. Mendukung Pertumbuhan Fisik Anak
Susu formula mengandung kalsium, fosfor, magnesium, dan protein yang mampu mendukung pertumbuhan fisik anak. Dengan rutin mengonsumsi susu sejak kecil, anak akan terhindar dari osteoporosis saat dewasa nanti. Selain itu, kandungan ini juga baik untuk kesehatan gigi, mencegah terjadinya gigi berlubang.
3. Mendukung Kecerdasan Otak Si Kecil
Susu formula mengandung berbagai asam lemak esensial yang baik bagi tubuh, termasuk omega-3 dan omega-6, AA dan DHA, hingga sphingomyelin. Kandungan-kandungan ini penting untuk mendukung kecerdasan anak dengan menutrisi otaknya.
4. Sumber Energi bagi Tubuh
Susu formula merupakan salah satu sumber karbohidrat dan lemak yang dapat membuat anak merasa kenyang. Selain itu, susu juga menjadi sumber energi yang baik untuk mendukung aktivitas fisik dan otak anak, sehingga mereka dapat beraktivitas lebih optimal.
5. Memperkuat Sistem Imun
Kandungan vitamin dan mineral dalam susu, seperti vitamin A, D, dan zinc, membantu memperkuat sistem imun anak. Dengan mengonsumsi susu secara rutin, anak dapat lebih tahan terhadap penyakit.
Meskipun susu formula baik bagi pertumbuhan anak, ASI tetap merupakan makanan terbaik untuk bayi di awal kehidupannya. Jadi, ibu sebaiknya memberikan ASI selama mungkin sebelum beralih ke susu formula. Jangan lupa untuk memeriksa tanggal kedaluwarsa, komposisi, dan potensi alergi sebelum memilih susu formula untuk si kecil.
