HOLOPIS.COM, JAKARTA – Teh jasmine, atau teh melati, merupakan salah satu jenis teh yang sangat populer di kalangan masyarakat Indonesia. Terkenal dengan aroma harum yang menenangkan dan rasa yang lembut, teh jasmine tidak hanya menyenangkan indera tetapi juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Ternyata, teh melati bisa mengurangi stres, bahkan sampai bisa menjaga kesehatan pencernaan.
Berikut ini manfaat kesehatan dari teh melati,
1. Menyegarkan dan Mengurangi Stres
Salah satu manfaat utama teh jasmine adalah kemampuannya untuk memberikan efek menenangkan dan mengurangi stres. Aroma bunga melati yang khas memiliki sifat aromaterapi yang dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa aroma melati dapat memengaruhi sistem saraf pusat, mengurangi produksi hormon stres seperti kortisol, dan meningkatkan perasaan relaksasi. Karena itu, teh jasmine sering dianggap sebagai minuman yang ideal untuk menikmati waktu bersantai atau saat melakukan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi dan ketenangan.
2. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Teh jasmine juga memiliki manfaat signifikan bagi sistem pencernaan. Kandungan antioksidan dalam teh jasmine dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan memfasilitasi proses pencernaan dan mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Antioksidan ini bekerja dengan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh dan berkontribusi pada masalah pencernaan.
Konsumsi teh jasmine secara teratur dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan gangguan pencernaan ringan
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Manfaat lain dari teh jasmine yang sangat disukai adalah kemampuannya untuk mendukung kesehatan kulit. Antioksidan yang terdapat dalam teh jasmine, seperti polifenol, memiliki efek positif pada kesehatan kulit dengan melawan kerusakan akibat paparan radikal bebas dan sinar UV. Ini dapat membantu menjaga kulit tetap muda, berseri, dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini.
Teh jasmine juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, serta sifat antibakteri yang bermanfaat untuk menjaga kebersihan kulit dan mencegah timbulnya jerawat.
Soba Holopis sudah minum teh melati belum hari ini?
