HOLOPIS.COM, JAKARTA – Sejumlah makanan dipercaya berkhasiat membuat penis ereksi lebih lama lagi. Dengan lamanya penis mengalami ereksi, maka durasi saat berhubungan seks praktis bertambah.
Durasi yang lama ketika berhubungan seks tentu menjadi idaman sebagian besar pasangan, karena dinilai bisa lebih mendapatkan kenikmatan.
Durasi berhubungan seks itu sendiri tergantung dari beberapa faktor. Salah satunya dari kesehatan si individunya, dimana asupan makanan jadi hal yang penting untuk diperhatikan.
Ternyata, ada beberapa makanan yang memang dipercaya bisa menambah ereksi lebih lama lagi loh sobat Holopis.
Berikut ini makanan yang bisa membuat penis mengalami ereksi lebih lama daripada biasanya, seperti dikutip Holopis.com dari Instagram @toughman.ofc.
- Tiram dan Seafod Lainnya
Tiram jadi salah satu makanan yang dipercaya bisa membuat ereksi penis lebih lama lagi.
Sebuah penelitian pada tahun 2005 melaporkan bahwa tiram dan kerang mengandung zink yang dapat meningkatkan hormon testosteron dan estrogen. Peningkatan kadar kedua hormon tersebut bisa menambah gairah seksual dan bikin ereksi tahan lebih lama
- Semangka dan Melon
Sebuah studi menilai semangka efektif dalam mempertahankan kualitas ereksi pria. Asam amino L-citrulline pada melon juga diyakini bisa berdampak positif pada kesehatan seksual.
Semangka dan Melon juga mengandung oksida nitrat yang terbukti bermanfaat untuk mencegah disfungsi erekso. Oksida nitrat bisa meningkatkan aliran darah dan vasodilitasi (peleberan pembuluh darah) di penis.
- Sayur-sayuran
Sayuran hijau mengandung nitrat yang tinggi. Nutrisi ini dapat melancarkan aliran darah ke penis.
Salah satu sayuran hijau yang patut dicoba adalah bayam karena mengandung folat. Sumber folat berkontribusi dalam menurunkan disfungsi ereksi. Ada pun kandungan magnesium pada bayam juga bisa meningkatkan produksi testosteron.
