Kemudian, ketika kita pulang ke rumah dan beristirahat di tempat tidur pada malam hari, paparan alergen ini dapat menyebabkan gejala alergi muncul atau memperburuk gejala yang sudah ada.
Cara Mengatasi Alergi yang Memperburuk di Malam Hari
- Menjaga Kebersihan Ruangan Tidur: Rutin membersihkan tempat tidur dan menjaga kebersihan ruangan tidur dapat membantu mengurangi penumpukan alergen.
- Menggunakan Penyaring Udara: Memasang penyaring udara di ruangan tidur dapat membantu menghilangkan alergen dari udara.
- Menggunakan Sprei dan Bantal Anti-Alergi: Sprei dan bantal yang dirancang khusus untuk orang dengan alergi dapat membantu mengurangi paparan alergen.
- Konsultasi dengan Dokter: Jika gejala alergi terus memburuk meskipun langkah-langkah pencegahan di atas, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli alergi untuk penanganan lebih lanjut.
