HOLOPIS.COM, JAKARTA – Dinobatkan sebagai King of Fruit alias Raja Buah, Durian merupakan buah paling populer di Asia, terutama di Asia Tenggara.
Meskipun kurang disukai orang-orang Barat karena wanginya yang keras, namun durian tak bisa dipungkiri punya banyak penggemarnya. Selain nikmat, ternyata durian punya banyak manfaat kesehatan loh, Sobat Holopis.
Tinggi Antioksidan
Durian mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Ini pun bisa menjauhkan penyakit berbahaya seperti kanker dan penyakit jantung.
Kalium
Durian mengandung kalium. Kalium bisa membantu menjaga kesehatan otot, tulang, saraf, serta pembuluh darah.
Tinggi Karbohidrat
Durian juga bisa memberikan energi karena mengandung karbohidrat layaknya nasi. Apalagi bagi yang kurang gula darah, durian bisa jadi buah yang bikin semangat seharian.
Serat
Serat yang ada di dalam durian seperti di sayuran dan buah-buahan lainnya bisa membantu menurunkan kolesterol dan baik untuk peredaran darah serta jantung.
