HOLOPIS.COM, JAKARTA – Daun kemangi merupakan jenis sayuran yang sering disajikan sebagai teman lalapan lauk, sambal dan nasi hangat. Daun kemangi memiliki wangi yang khas sehingga bisa menambah nafsu makan.
Tak hanya beraroma sedap, ternyata daun kemangi memiliki banyak manfaat kesehatan loh, Sobat Holopis. Mulai dari mencegah penyakit jantung, hingga mengatasi kecemasan.
Mencegah Penyakit Jantung
Kemangi memiliki kandungan anti inflamasi yang bisa mencegah peradangan karena menghambat enzim. Kandungan ini pula yang menjaga kesehatan jantung beserta penyakit kronis yang lain.
Memperlancar Pencernaan
Kemangi mengandung eugenol yang dapat mencegah peradaan di penernaan. Kemangi juga bisa membantu penyeimbangan asam di tubuh serta meningkatkan tingkat pH tubuh.
Mengatasi Rasa Cemas
Siapa sangka ternyata lalapan favorit ini memiliki kemampuan untuk merangsa bagian neurotransmitter, yang mengatur hormon dalam mendorong rasa bahagia. Karena itu, rasa cemas pun bisa terbantu luntur setelah mengonsumsi kemangi.
Mencegah Kanker
Kemangi memiliki kandungan fitokimia yang bisa melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker. Kandungan ini merupakan salah satu senyawa antioksidan yang paling penting.
Tuh, Sobat Holopis, jangan lupa minta kemangi yang banyak ya kalau lagi menyantap lalapan.
