JAKARTA, HOLOPIS.COM – Di masa pandemi Covid-19 yang tak berkesudahan ini, wajib bagi kita berusaha menjaga kesehatan mental. Karena dari jiwa yang sehat, tubuh pun menjadi kuat.
Ada berbagai cara mengurangi kecemasan dan stress yang mengganggu kesehatan mental kita. Salah satunya adalah dengan memelihara hewan.
Dikutip dari Mental Health Foundation, manfaat memelihara hewan bagi kesehatan mental antara lain:
- Mengurangi Depresi
Hewan peliharaan bisa menjadi motivator untuk manusia. Anjing, contoh hewan peliharaan yang pandai mendorong pemilik untuk berolahraga dan bermanfaat bagi mereka yang mengidap depresi. Hewan peliharaan juga memiliki efek menenangkan pada pemiliknya. Dengan membelai kucing, juga dapat memberi ketenangan pada hati.
- Membantu Bersosialisasi
Mengajak hewan peliharaan kita berjalan-jalan juga dapat mempertemukan kita dengan pemilik hewan lainnya. Pertemuan ini tentunya menghasilkan percakapan dan membantu pemiliknya untuk tetap terhubung secara sosial. Faktanya, orang yang memiliki banyak hubungan sosial dan persahabatan cenderung lebih sehat secara mental.
- Mengurangi Kesepian
Kamu tidak akan merasa sepi bila ditemani dengan seekor hewan peliharaan. Karena hewan peliharaan adalah teman yang baik saat kamu merasa sepi, terlebih jika kamu salah satu orang yang hidup sendiri.
Jadi bagaimana, Sobat Holopis? Berminat memelihara hewan?
