JAKARTA, HOLOPIS.COM – Sobat Holopis suka dengan buah pepaya? Buah pepaya merupakan buah yang memiliki daging berwarna oranye dan dikenal sebagai buah sarat dengan nutrisi.
Buah pepaya memiliki banyak manfaat, karena kandungan nutrisinya yang dipercaya mampu memberikan banyak kebaikan untuk tubuh kalian. Mulai dari menjaga kesehatan kulit kalian sampai kesehatan jantung. Jika Sobat Holopis ingin memperoleh manfaat dari buah pepaya, maka kalian harus mengonsumsinya secara rutin.
Apabila kalian ingin menjaga kesehatan tubuh, maka kalian harus mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, seperti buah-buahan dan salah satu buah yang banyak nutrisi adalah pepaya. Berikut ini kandungan yang terdapat dalam buah pepaya, antara lain:
Buah pepaya mengandung beragam nutrisi yang baik bagi tubuh, seperti:
- Kandungan vitamin, seperti Vitamin A, B, C, E, dan juga K.
- Serat
- Kalsium
- Potasium
- Folat
- Magnesium
Tak hanya kandungan diatas, pepaya juga mengandung beragam antioksidan seperti likopen.
Lantas apa saja manfaat buah pepaya?
