Efek Samping Buah Nanas
Buah nanas juga bisa menimbulkan efek samping loh sobat Holopis, jika kalian mengkonsumsi secara berlebihan atau dengan cara yang salah, karena bisa menyebabkan iritasi pada mulut dan juga perut.
Mungkin sebgaian dari kalian pernah mendapati rasa gatal dilidah dan tenggorokan setelah mengkonsumsi nanas. Rasa gatal yang ditimbulkan ini yang memberikan rasa tak nyaman sehingga menimbulkan iritasi.
Biasanya reaksi iritasi ini disebabkan oleh enzim bromelain yang bereaksi dimulut, jadi mengkonsumsi buah ini harus dengan tepat dan benar agar meringankan efek samping yang ada.
Berikut ini efek samping yang bisa ditimbulkan usai mengonsumsi buah nanas, antara lain:
- Meningkatkan Kadar Gula Darah
Buah nanas dapat mempengaruhi kadar gula darah lebih dari beberapa buah lainnya. Pada penderita diabetes harus membatasi konsumsi buah ini, karena buah nanas dapat menyebabkan sakit kepala, meningkatkan rasa haus dan juga sering membuang air kecil pada penderita diabetes.
- Merusak Gigi
Buah nanas yang sangat asam akan melakukan proses kimiawi alami dimulut saat kalian mengkonsumsinya. Sifat asam inilah yang akan melunakkan enamel dan bisa menyebabkan kerusakan gigi.
Jika Sobat Holopis banyak mengkonsumsi asam pada buah nanas, akan mengakibat gigi kalian akan mengalami sensitivitas ekstrem. Sifat asam pada nanas ini juga akan memicu keropos dan lubang pada gigi.
- Terjadi Masalah Pada Perut
Zat bromelain akan bereaksi dalam perut jika mengkonsumsi buah nanas secara berlebihan, sehingga akan menyebabkan mual dan muntah, sulit bernapas, hidung tersumbat, pusing, atau pingsan.
Pada ibu hamil dan menyusui juga tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah ini karena dapat memberikan efek buruk pada janin, dan apabila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak, dapat menyebabkan diare, mual, dan juga muntah.
Lantas bagaimana cara kita mengkonsumsi buah ini secara tepat agar tak berefek samping yang berlebihan?