JAKARTA – Berhubungan seks tidak hanya bisa menghangatkan hubungan paksu dan bunda, namun bisa sekalian menjadi kesempatan olahraga dan menurunkan berat badan tubuh.
Siapa yang tidak mau semakin mesra dengan paksu, sekaligus membuat tubuh semakin langsing. Ini dia beberapa posisi seks yang melibatkan tubuh secara aktif dan membutuhkan energi lebih banyak hingga dapat membantu meningkatkan detak jantung, membakar kalori, dan bahkan memberikan manfaat fisik yang mirip dengan latihan fisik.
1. Posisi Woman on Top
Posisi ini memungkinkan wanita untuk mengendalikan ritme dan intensitas aktivitas. Selain meningkatkan kenyamanan, posisi ini juga memaksa otot-otot tubuh untuk bekerja lebih keras, terutama otot paha, pinggul, dan bokong. Jika dilakukan dengan tempo yang lebih cepat dan intens, posisi ini dapat membakar kalori lebih banyak karena tubuh bergerak aktif dan terus-menerus berkontraksi.
2. Posisi Doggie Style
Posisi ini tidak hanya memungkinkan penetrasi yang dalam, tetapi juga dapat mengaktifkan banyak kelompok otot sekaligus, seperti otot punggung, kaki, dan perut. Posisi ini juga membantu meningkatkan fleksibilitas tubuh, dan jika dilakukan dengan pergerakan yang dinamis, bisa meningkatkan detak jantung dan membakar kalori. Bagi pria, posisi ini memberikan kesempatan untuk bekerja lebih keras, sementara wanita juga bisa melibatkan tubuh bagian atas untuk mendukung keseimbangan dan memperkuat otot-otot tubuh.
3. Posisi Standing
Berhubungan seks dalam posisi berdiri sangat menantang dan memerlukan banyak kekuatan fisik. Dalam posisi ini, pasangan harus bekerja ekstra keras untuk menjaga keseimbangan, sehingga otot-otot inti, kaki, dan bokong akan bekerja lebih banyak. Posisi ini dapat meningkatkan pembakaran kalori secara signifikan karena tubuh bergerak aktif, meningkatkan detak jantung, dan mengandalkan otot tubuh yang lebih besar.
4. Posisi Reverse Cowgirl
Seperti posisi woman on top, posisi ini melibatkan wanita yang berada di atas pria, tetapi dengan arah tubuh yang berbalik. Posisi ini memberikan kesempatan bagi wanita untuk lebih banyak bergerak dan mengendalikan tempo, sementara pria bisa berperan lebih pasif. Gerakan naik turun yang aktif akan membakar kalori lebih banyak dan memberikan tantangan fisik yang lebih besar, terutama bagi wanita yang melibatkan otot kaki dan pinggul.
5. Posisi Squat
Squat adalah latihan yang dikenal untuk mengencangkan otot kaki dan bokong. Dengan menambahkan elemen seks ke dalam posisi squat, kedua pasangan dapat memperoleh manfaat ganda. Dalam posisi ini, kedua pasangan harus berjongkok dan bergerak secara aktif, membakar kalori dan melibatkan banyak kelompok otot di tubuh bagian bawah. Posisi ini juga meningkatkan kekuatan kaki dan fleksibilitas pinggul.
Sebagai catatan pasangan suami istri, seks dapat menjadi cara yang menyenangkan dan efektif untuk menggabungkan kenikmatan dengan olahraga ringan yang mendukung kesehatan tubuh dan penurunan berat badan. Dengan memilih posisi yang melibatkan lebih banyak otot tubuh dan meningkatkan kedekatan.
