JAKARTA, HOLOPIS.COM – Siapa yang tak kenal dengan buah naga? Buah naga adalah buah yang hanya tumbuh di daerah tropis dan subtropis, seperti Amerika Selatan dan Asia.
Buah naga memiliki kulit yang menyerupai sisik naga, yang uniknya dari buah naga adalah bentuk batangnya menyerupai kaktus.
Selain bentuknya yang unik, buah naga juga terkenal dengan rasa yang segar dan beragam manfaat.
Buah naga pun kaya akan kandungan gizi, sehingga mampu membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh kita.
Di Indonesia, Buah naga memiliki dua varian, yang ditandai dengan perbedaan warna kulit dan daging buah, yaitu buah naga merah dan buah naga putih.
Walaupun memiliki warna yang berbeda, kandungan dari kedua varian ini tak jauh berbeda.
Kandung yang ada di buah naga meliputi : air, energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, abu, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, seng, vitamin B1 & B2, niasin atau vitamin B3, dan vitamin C.
Buah ini juga terkenal dengan kandungan vitamin dan mineral lainnya, seperti vitamin E dan magnesium. Tak hanya itu, buah naga juga mengandung likopen. Likopen adalah senyawa yang memberikan warna merah pada buah.
Senyawa ini juga dapat menangkal radikal bebas, dimana penyebab munculnya penyakit.
Lalu apa manfaat dari buah naga itu sendiri?
