HOLOPIS.COM, JAKARTA – Belakangan ini, cuaca di beberapa wilayah di Indonesia memang sedang panas-panasnya. Meskipun menyalakan kipas angin ataupun pendingin ruangan lainnya, biasanya terik panas matahari tetap saja memasuki ruangan.
Akibatnya, kulit pun menjadi gatal-gatal dan tak jarang menyebabkan ruam-ruam. Bagi Sobat Holopis yang kulitnya gatal-gatal karena panas dan keringatan. Ini tips alami yang bisa diikuti di rumah.
1. Mandi dengan air dingin
Mandi dengan air dingin atau suam-suam kukur dapat membantu meredakan rasa gatal. Hindari air panas, karena dapat membuat kulit lebih kering.
2. Gunakan sabun lembut
Gunakan sabun yang lembut dan bebas pewangi untuk mandi. Hindari sabun dengan bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.
3. Minum air cukup
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan baik, karena dehidrasi dapat memperburuk masalah kulit. Minum air putih yang cukup sepanjang hari.
4. Hindari menggaruk berlebihan
Usahakan untuk tidak menggaruk kulit, apalagi yang berlebihan. Meskipun rasanya sangat gatal dan keinginan untuk menggaruk sangat tinggi. Menggaruk saat gatal dapat merusak kulit dan memperparah iritasi.
5. Konsultasikan dengan dokter jika tidak membaik
Jika kulit gatal tidak juga reda, lebih baik lakukan konsultasi dengan dokter. Gatal-gatal yang berkelanjutan atau parah bisa menjadi tanda masalah kulit atau kondisi medis lainnya yang perlu ditangani dengan serius.
