HOLOPIS.COM, JAKARTA – Saat bangun pagi dari tidur yang cukup, tubuh pastinya segar dan jadi bersemangat untuk memulai hari. Namun tubuh yang kelelahan atau kurang tidur bisa membuat tubuh tetap lemas dan malah pusing saat bangun pagi.
Jangan khawatir Sobat Holopis, ini beberapa minuman yang bisa dikonsumsi agar tubuh segar saat bangun pagi dengan kondisi lemas.
1. Kopi
Kopi telah menjadi minuman pagi yang klasik selama berabad-abad. Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus Sobat Holopis. Satu cangkir kopi segar dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan.
2. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan dan memiliki sedikit kafein. Ini membuatnya menjadi pilihan yang baik jika Sobat Holopis ingin menghindari tingkat kafein yang tinggi dari kopi tetapi tetap ingin mendapatkan manfaatnya. Teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan kesehatan jantung.
3. Air Lemon Hangat
Minum segelas air hangat dengan perasan lemon di pagi hari adalah cara yang menyegarkan untuk memulai hari Sobat Holopis. Air lemon dapat membantu membersihkan sistem pencernaan, memberikan vitamin C, dan memberi perasaan segar yang positif.
4. Smoothie Energi
Jika ingin minuman yang lebih bergizi, cobalah membuat smoothie energi dengan campuran buah-buahan, sayuran, yogurt, dan sedikit madu atau gula. Ini adalah cara yang lezat untuk mendapatkan energi dari nutrisi yang baik.
5. Air Putih
Tidak ada yang dapat menggantikan air putih ketika datang ke hidrasi. Pastikan Sobat Holopis memulai pagi dengan segelas air untuk menghidrasi tubuh setelah tidur sepanjang malam.
