HOLOPIS.COM, JAKARTA – Jadwal padat dan ketat kantor tentu saja mewajibkan anda harus sampai di kantor secepatnya. Beruntung, sekarang ini tersedia banyak transportasi umum yang selalu sedia membantu anda setiap saat.
Meski begitu pastikan anda selalu hati-hati pasalnya beberapa penelitian telah membuktikan bahwa transportasi umum terdapat banyak jenis kuman, jenis-jenis kuman tersebut dapat memberikan gangguan kesehatan berat pada tubuh.
Simak penjelasan berikut ini guna mengetahui apa saja jenis kuman yang sering terdapat dalam transportasi umum serta kiat-kiat agar kesehatan tetap terjaga dan sehat selama menggunakan transportasi umum, seperti yang telah dirangkumkan Holopis.com dari situs resmi Klikdokter, Rabu (12/7).
Jenis Kuman yang Dapat Ditemui dalam Transportasi Umum
Penelitian terhadap permukaan dalam bus umum di Bangladesh pada 2016 silam, terhadap 45 sampel yang dikumpulkan dari 15 bus. Hasilnya menunjukkan bahwa, pegangan bus, lengan kursi, dan tempat duduk telah terkontaminasi oleh kuman berbahaya. Adapun jenis kuman yang paling dominan ditemukan adalah bakteri seperti:
1. E. Coli
2. Salmonella typhi
3. Shigella
4. Methicillin Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA).
Kiat Tetap Sehat saat Naik Transportasi Umum
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, transportasi umum memang dapat menjadi sarang kuman penyebab penyakit. Namun bukan berarti anda dilarang untuk menggunakannya, penting untuk melindungi diri dari kuman-kuman tersebut dengan melakukan beberapa upaya berikut:
1. Rajin Mencuci Tangan
Pastikan anda selalu mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir segera setelah turun dari transportasi umum, namun bila tidak ada sabun dan air anda dapat menggunakan hand sanitizer.
2. Memotong Pendek Kuku Tangan
Perlu diketahui, kuku panjang mempermudah masuknya partikel kotoran yang mengandung kuman ke tangan anda. Adapun kuman ini dapat masuk ke dalam tubuh anda setelah anda menyentuh mulut, hidung, atau mata. Kemudian setelah berhasil masuk, bukan tak mungkin kesehatan saluran cerna anda akan mengalami gangguan dan memberikan gejala berupa diare, konstipasi, dan gangguan kesehatan lainnya.
3. Membersihkan Tubuh secara Menyeluruh
Ketika tubuh anda berkeringat, hal ini akan membuat kuman akan lebih mudah berkembang biak. Itu sebabnya, agar terhindar dari penyakit sebaiknya segera bersihkan tubuh setelah menggunakan transportasi umum. Selain itu, pastikan juga saat anda membersihkan tubuh menggunakan air bersih yang mengalir dan sabun anti-kuman, agar tubuh mendapat perlindungan ekstra dari kuman berbahaya.
