HOLOPIS.COM, JAKARTA – Sariawan adalah kondisi yang umum terjadi pada mulut dan biasanya tidak berbahaya. Namun, rasa sakit yang ditimbulkan oleh sariawan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Untungnya, ada beberapa tips yang dapat membantu Sobat Holopis mengatasi sariawan dengan cepat dan efektif.
Gejala sariawan
Sebelum membahas tips mengatasi sariawan, penting untuk memahami gejala yang terkait dengan kondisi ini. Berikut gejala umum sariawan yang sering terjadi :
1. Nyeri pada area sariawan
2. Ruam merah pada area sariawan
3. Sensitivitas pada area sariawan
4. Kesulitan makan dan minum
Tips Mengatasi Sariawan
Ada beberapa cara yang dapat membantu Sobat Holopis mengatasi sariawan dengan cepat dan efektif. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Sobat Holopis coba :
Mengonsumsi makanan yang lembut dan mudah dikunyah
Makanan yang keras atau kasar dapat memperburuk kondisi sariawan dan membuatnya lebih sulit untuk sembuh. Cobalah mengonsumsi makanan yang lembut dan mudah dikunyah, seperti sup, yoghurt, atau sereal yang lunak.
Menghindari makanan dan minuman yang pedas atau asam
Makanan dan minuman yang pedas atau asam dapat memperparah rasa sakit yang disebabkan oleh sariawan. Hindari makanan seperti jeruk, tomat, cuka, atau saus tomat yang asam, serta makanan yang pedas.
Berkumur dengan larutan air garam hangat
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu membersihkan area sariawan dan meredakan rasa sakit. Larutkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat, kumur-kumur selama beberapa detik, dan spitting. Lakukan beberapa kali sehari.
Menggunakan obat-obatan yang mengandung antiseptik
Obat-obatan seperti obat kumur atau salep yang mengandung antiseptik dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan sariawan dan mengurangi rasa sakit. Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan pada kemasan dan jangan menggunakannya terlalu sering.
Menerapkan bahan alami seperti madu dan lidah buaya
Madu dan lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi rasa sakit dan mempercepat penyembuhan sariawan. Oleskan madu atau lidah buaya ke area sariawan beberapa kali sehari.
Mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin dan mineral
Beberapa suplemen yang mengandung vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin B kompleks, vitamin C, seng, atau besi, dapat membantu mengurangi risiko terkena sariawan dan mempercepat penyembuhan sariawan yang sudah ada.
