Rabu, 15 Januari 2025

Kaya akan Nutrisi, Berikut Manfaat Buah Kiwi Gold

HOLOPIS.COM, JAKARTA – Sebagian orang lebih mengenal buah kiwi hijau dibandingkan buah kiwi gold. Namun, buah kiwi gold menyimpan lebih banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Rasanya yang segar manis dan asam membuat buah ini disukai banyak orang.

Dilansir dari situs National Geographic, kandungan vitamin C pada kiwi gold, 3 kali lebih banyak dari kandungan vitamin C pada buah jeruk, dan kandungan nutrisi satu buah kiwi gold sama dengan nutrisi 10 buah apel.

Hasil riset yang dilakukan oleh University of Otago, Selandia Baru menemukan, bahwa mengkonsumsi 2 buah kiwi gold perhari dapat mengurangi risiko kelelahan, depresi dan dapat menaikkan semangat.

Berikut manfaat buah kiwi gold yang kaya akan nutrisi untuk kesehatan tubuh :

1. Sumber Nutrisi untuk Ibu Hamil dan anak

Asam folat yang terkandung dalam kiwi gold baik dikonsumsi ibu ingin hamil atau sedang dalam masa awal kehamilan. Untuk anak-anak konsumsi kiwi gold sangat baik, karena kiwi gold mampu mencegah dari berbagai penyakit, dan mempercepat penyerapan zat besi.

2. Mencegah Radikal Bebas

Buah Kiwi Gold, terkenal akan kulit luarnya yang berbulu, ternyata memiliki antioksidan dan vitamin E yang baik untuk mencegah radikal bebas.

3. Meningkatkan sistem imun

Kandungan vitamin C yang tinggi di buah kiwi gold, yaitu 3x lebih tinggi dari buah jeruk dengan perbandingan gram yang sama, buah kiwi mampu meningkatkan sistem imun tubuh untuk mencegah dari serangan penyakit.

4. Mengurangi kelelahan dan meningkatkan energi

Vitamin C yang tinggi, membantu mengurangi kelelahan dan menambah energi. Buah kiwi gold juga mampu menjaga tubuh yang usia lanjut untuk tetap fit.

5. Menjaga tekanan darah

Buah kiwi gold memiliki kandungan kalium tinggi dan natrium yang rendah, sehingga mampu memberikan pengaruh baik untuk melancarkan aliran darah. Mengkonsumsi buah kiwi gold bisa membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah.

Untuk Sobat Holopis, mulai untuk mengonsumsi buah kiwi gold secara teratur setiap hari, agar mendapatkan manfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dari serangan berbagai penyakit.

Temukan kami di Google News, dan jangan lupa klik logo bintang untuk dapatkan update berita terbaru. Silakan follow juga WhatsApp Channnel untuk dapatkan 10 berita pilihan setiap hari dari tim redaksi.

Berita Lainnya

BERITA TERBARU

Viral