HOLOPIS.COM, JAKARTA – Memiliki tubuh ideal merupakan mimpi semua orang. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan, orang-orang rela melakukan apa saja, mulai dari olahraga ringan atau berat, diet sehat atau ekstrim, hingga tindakan medis.
Namun sebaiknya, Sobat Holopis melakukan cara sehat seperti olahraga dan diet yang benar untuk mendapatkan tubuh impian. Selain itu, tubuh menjadi semakin sehat dan terhindar dari penyakit. Berikut ini resep smoothies sehat yang mampu menghancurkan lemak dan mencegah kolesterol.
Bagaimana cara membuatnya?
Bahan :
- Buah Pepaya 200 gram
- Buah Nanas Madu 300 gram
- Air sedikit
- Chia seed 1-2 sdm
- Madu 1-2 sdm
Cara membuat :
- Potong nanas madu dan pepaya menjadi ukuran sedang.
- Kemudian masukan sedikit air dan blender hingga lembut.
- Setelah itu, tuang ke gelas dan tambahkan madu dan biji chia seed, lalu aduk hingga merata.
- Smoothies siap dihidangkan.
